Nohut Unundan Poğaça

Biraz undan, şekerden uzak durayım, dikkat edeyim istiyorsanız doğru adrestesiniz. Günün her saatinde kendini yediren unsuz şekersiz lezzetler hazırladık sizlere. Beyaz un kullanmadan da kıyır kıyır bir poğaça yapabilirsiniz. Unun en sağlıklı hallerinden biri olan nohut unuyla nefis bir poğaça yaptık, haydi denemeye...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 4 gram kabartma tozu
  • 25 gram yumurta beyazı
  • 150 gram ufalanmış tulum peyniri
  • 120 gram yoğurt
  • 140 gram nohut unu
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 adet yumurta beyazı
  • 1 kase ufalanmış tulum peyniri
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı nohut unu

Üzeri İçin

  • 18 gram yumurta sarısı
  • yeteri gram çörek otu
  • 1 adet yumurta sarısı
  • yeteri kadar çörek otu

ADIMLAR

Nohut Unundan Poğaça Tarifi

1 / 2
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında karıştırın. Yoğurmak yerine kaşık ile bütünleşene kadar karıştırın. Ceviz büyüklüğünde parçalar yuvarlayıp pişirme kağıdı serilmiş tepsiye aralıklı dizin.
  1. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  2. 1 adet yumurta beyazı
  3. 1 kase ufalanmış tulum peyniri
  4. 1/2 su bardağı yoğurt
  5. 1 su bardağı nohut unu
2 / 2
Üzerlerine yumurta sarısı sürün ve çörek otu serpin. Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
  1. 1 adet yumurta sarısı
  2. Yeteri kadar çörek otu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.