Kuzu Ispanak Salatası

Kuzu Ispanak Salatası nasıl yapılır? Kuzu Ispanak Salatası tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram kuzu ıspanak
  • 160 gram haşlanmış maş fasulyesi
  • 40 gram doğranmış çiğ kaju
  • 75 gram kabuğu soyulmuş dilimlenmiş mandalina
  • 1 kase kuzu ıspanak
  • 1 su bardağı haşlanmış maş fasulyesi
  • 1 avuç doğranmış çiğ kaju
  • 1 adet kabuğu soyulmuş dilimlenmiş mandalina

Servis Malzemeleri

  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz gram nar ekşisi
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar limon suyu
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • arzu ettiğiniz miktarda nar ekşisi

ADIMLAR

Kuzu Ispanak Salatası Tarifi

1 / 2
Ispanağı servis kasesine alın, üzerine fasulyeyi yayın. Kaju ve mandalinayı da yayın.
  1. 1 kase kuzu ıspanak
  2. 1 su bardağı haşlanmış maş fasulyesi
  3. 1 avuç doğranmış çiğ kaju
  4. 1 adet kabuğu soyulmuş dilimlenmiş mandalina
2 / 2
Servis sırasında kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu, zeytinyağını ve nar ekşisini ayarlayın. Bekletmeden servis edin.
  1. Yeteri kadar tuz
  2. Yeteri kadar limon suyu
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
  4. Arzu ettiğiniz miktarda nar ekşisi

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.