Kereviz Dallarından Kanepe

Güçlü bir besin kaynağı olan kereviz dalıyla yapabileceğiniz nefis bir kanepe tarifini sizlere sunuyoruz. %95’ i sudan oluşan kereviz dalı A, C ve K gibi vitaminler bakımından iyi bir besin kaynağıdır. Aynı zamanda kalsiyum, magnezyum, fosfor, folat, potasyum ve lif içerir. Kereviz dallarından kanepe düşük kalorisiyle sağlıklı ve hafif bir öğün geçirmek isteyenler için mükemmel bir tercih olacak! Bu nefis kereviz kanepe tarifinin nasıl yapıldığını merak ediyorsanız, aşağıdaki adımları takip ederek pratik ve hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 15 gram kereviz sapı
  • 50 gram süzme yoğurt
  • 100 gram labne peyniri
  • 20 gram ufalanmış beyaz peynir
  • 15 gram rendelenmiş limon kabuğu
  • 1 adet kereviz sapı
  • 1/2 su bardağı süzme yoğurt
  • 1/2 paket labne peyniri
  • 2 çorba kaşığı ufalanmış beyaz peynir
  • 1 adet rendelenmiş limon kabuğu

Servis Malzemeleri

  • 5 gram kuru kereviz yaprakları
  • 1 avuç kuru kereviz yaprakları

ADIMLAR

Kereviz Dallarından Kanepe Tarifi

1 / 3
Yıkanmış kereviz dallarını parmak uzunluğunda kesin.
  1. 1 adet kereviz sapı
2 / 3
Bir karıştırma kabında yoğurt, beyaz peynir, labne peyniri ve limon kabuğunu karıştırın. Kereviz dallarının üzerini bu sosla doldurun.
  1. 1/2 su bardağı süzme yoğurt
  2. 1/2 paket labne peyniri
  3. 2 çorba kaşığı ufalanmış beyaz peynir
  4. 1 adet rendelenmiş limon kabuğu
3 / 3
Kuru kereviz yaprakları serperek servis edin.
  1. 1 avuç kuru kereviz yaprakları

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
40 DAKİKA
Mantarlı Dereotlu Karabuğday Pilavı
40 DAKİKA
Patates Pate
20 DAKİKA
Turp Üzeri Sarımsak Confit
5 DAKİKA
İncirli Kanepe
50 DAKİKA
Patlıcan Dip Sos ve Lavaş Kraker
35 DAKİKA
Kabak Smoothie Kasesi
OYNAT 00:56
40 DAKİKA
Karabuğdaylı Elmalı Muffin
5 DAKİKA
Avokado
15 DAKİKA
Kayısılı Ispanak Salatası
40 DAKİKA
Bezelyeli Kuşkonmazlı Karışık Salata
OYNAT 00:40
35 DAKİKA
Sağlıklı Sebze Cipsi
10 DAKİKA
Kapya Biber Dolması
1 SAAT 20 DAKİKA
Yulaf Kepekli Çikolata
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası