Ispanak Köklü Biberli Bulgur Pilavı

Hafif ama içeriğiyle bolca vitaminli enfes bir bulgur pilavının lezzeti birkaç püf noktasında saklı. Kimi şehriyeli kimi sebzeli hazırlanan ana yemeklerin eşlikçisi turşulara anlam katan bulgur pilavının lezzetine kuru biber ve kök ıspanaklar eşlik etti. Bu haliyle tek başına şenlendirmeye yetiyor öğünlerinizi. Hadi girin mutfağa sağlıklı, ekonomik ve özel reçetesiyle enfes olan bu bulgur pilavını hazırlarken bize eşlik edin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram ıspanak kökü
  • 150 gram doğranmış kuru soğan
  • 15 gram tereyağı
  • 40 gram zeytinyağı
  • 25 gram sıcak suda bekletilmiş dolmalık kuru biber
  • 380 gram pilavlık bulgur
  • yeteri gram tuz
  • 1 kase ıspanak kökü
  • 1 adet doğranmış kuru soğan
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 5 adet sıcak suda bekletilmiş dolmalık kuru biber
  • 2 su bardağı pilavlık bulgur
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Ispanak Köklü Biberli Bulgur Pilavı Tarifi

1 / 2

Ispanak kökünü, soğanı ve yağı tencereye alıp sotelemeye başlayın.

  1. 1 kase ıspanak kökü
  2. 1 adet doğranmış kuru soğan
  3. 1 çorba kaşığı tereyağı
  4. 1/4 su bardağı zeytinyağı
2 / 2

Hepsi solunca kalan malzemeleri ekleyin ve 2 dakika daha soteleyin. Tuzunu ayarlayıp üzerini
örtecek kadar sıcak su ekleyip yüksek ateşte çektirin ve 5 dakika dinlendirip servis edin.

  1. 5 adet sıcak suda bekletilmiş dolmalık kuru biber
  2. 2 su bardağı pilavlık bulgur
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Domatesli Taze Sarımsaklı Pilav
20 DAKİKA
Bulgur Pilavı
25 DAKİKA
Kebapçı Usulü Bulgur Pilavı
40 DAKİKA
Bademli Kuru Üzümlü Pirinç Pilavı
45 DAKİKA
Taze Baklalı Pirinç Pilavı
30 DAKİKA
Kuzukulaklı ve Domatesli Bulgur Pilavı
OYNAT 00:54
1 SAAT 10 DAKİKA
Zerdeçallı Patlıcanlı Pilav
45 DAKİKA
Kabaklı Dereotlu Pirinç Pilavı
50 DAKİKA
Kuşbaşı Tavuk ve Nohutlu Siyez
10 DAKİKA
Pancarlı Soğuk Pilav
50 DAKİKA
Mantarlı Siyez Pilavı
40 DAKİKA
Kırmızı Pancarlı Bulgur Pilavı
40 DAKİKA
Zeytinyağlı Bamyalı Pirinç Pilavı
40 DAKİKA
Tavuklu Bezelyeli Pilav
40 DAKİKA
Havuçlu Zerdeçallı Bulgur Pilavı