Zeytinyağlı Bamyalı Pirinç Pilavı

Pirinç pilavından vazgeçemeyen ama farklı lezzetlerin de peşinden gitmeyi seven herkese hitap edecek bir tarifle biz geldik... Zeytinyağlı bamyalı pirinç pilavı ile farklı fakat bir o kadar lezzetli bir pirinç pilavı tarifine ne dersiniz?

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 180 gram 20 dakika sıcak suda bekletilmiş pirinç
  • 150 gram temizlenmiş bamya
  • 180 gram arpacık soğan
  • 100 gram küp küp doğranmış havuç
  • çeyrek gram zeytinyağı
  • 110 gram yemeklik doğranmış domates
  • yarım gram limon suyu
  • yeteri gram tuz
  • 1 su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş pirinç
  • 1 kase temizlenmiş bamya
  • 1 kase arpacık soğan
  • 1 adet küp küp doğranmış havuç
  • çeyrek su bardağı zeytinyağı
  • 1 adet yemeklik doğranmış domates
  • yarım adet limon suyu
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Zeytinyağlı Bamyalı Pirinç Pilavı Tarifi

1 / 4

Bir tencereye arpacık soğanları, havuç ve zeytinyağının yarısını alıp sotelemeye başlayın. Soğanlar suyunu çekince domates ekleyip iki dakika daha kavurun. Tencereye iki parmak sıcak su ilave edin ve bamyaları ekleyin.

  1. 1 kase temizlenmiş bamya
  2. 1 kase arpacık soğan
  3. 1 adet küp küp doğranmış havuç
  4. Çeyrek su bardağı zeytinyağı
  5. 1 adet yemeklik doğranmış domates
2 / 4

Tuzunu ve suyunu kontrol ederek orta ateşte pişirin. Tam pişmeden limon suyunu ilave edip ocaktan alın. Ayrı bir tencereye zeytinyağı ve pirinçleri alıp kavurun.

  1. 1 su bardağı 20 dakika sıcak suda bekletilmiş pirinç
  2. Yarım adet limon suyu
  3. Yeteri kadar tuz
3 / 4

Sotelediğiniz bamyayı ekleyin ve sebzeleri ezmeden karıştırın. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Tuzunu ayarlayın, kısık ateşte pişirin.

4 / 4

Servis tabaklarına paylaştırarak servis edebilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.