Hardal Marineli Tavuk

Bahçelerde yapılmış barbekü keyfini aratmayacak hardal soslu marineli tavuk, bol protein ve bol lezzetiyle akşam yemeğinizin özel olmasını sağlayacak. Özellikle Hindistan,Pakistan ve Bangladeş'te yemeklerde ve sos olarak sıklıkla kullanılan hardal, keskin tadı ve sayısız faydasıyla et yemeklerinizin vazgeçilmez sosu olarak yerini alacak. Yemek listenizin ilk sırasında olacak tarifimiz farklı tatları denemeyi seven lezzet kaşiflerine özel!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 400 gram tavuk incik
  • 5 gram hardal
  • 4 gram zeytinyağı
  • 2 gram toz zerdeçal
  • 3 gram rendelenmiş sarımsak
  • yeteri gram tuz
  • yeteri gram toz karabiber
  • yeteri gram sıvı yağ
  • 2 adet tavuk incik
  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  • 1 diş rendelenmiş sarımsak
  • yeteri kadar tuz
  • yeteri kadar toz karabiber
  • yeteri kadar sıvı yağ

ADIMLAR

Hardal Marineli Tavuk Tarifi

1 / 2
Malzemelerin hepsini bir kâsede ovalayıp birbirine yedirin ve streçleyip 1 saat buzdolabında dinlendirin.
  1. 2 adet tavuk incik
  2. 1 tatlı kaşığı hardal
  3. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  4. 1 çay kaşığı toz zerdeçal
  5. 1 diş rendelenmiş sarımsak
  6. Yeteri kadar tuz
  7. Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2
Bir tavayı kızdırın ve hafif yağlayın. Tavukları arkalı önlü pişirin.
  1. Yeteri kadar sıvı yağ

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 01:26
40 DAKİKA
Tavuk Kievski
2 SAAT 30 DAKİKA
Ada Çaylı Limonlu Fırında Tavuk
1 SAAT 30 DAKİKA
Fırında Sebzeli Tavuk
1 SAAT 5 DAKİKA
Fırın Poşetinde Tavuk
50 DAKİKA
Milföylü Tavuk Sufle
15 DAKİKA
Tavuk Şnitzel
25 DAKİKA
Tavuk Salatası
OYNAT 02:52
50 DAKİKA
Limonlu Sarımsaklı Tavuk
30 DAKİKA
Ispanaklı Tavuk
40 DAKİKA
Tavuklu Börülce
40 DAKİKA
Sebzeli Tavuk Sote
OYNAT 02:09
50 DAKİKA
Garnitürlü Tavuk Sarma
1 SAAT 10 DAKİKA
Yeşil Mercimekli Tavuk But
OYNAT 03:50
60 DAKİKA
Kırma Tavuk Kebabı
OYNAT 04:09
1 SAAT 50 DAKİKA
Fırında Bütün Tavuk