Fesleğenli Kinoalı Domates Salatası

Besin değeri yüksek ve faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz kinoa ile yaptığımız nefis salata tariflerine bir yenisi ile devam ediyoruz. Birbirine mükemmel uyum sağlayan fesleğen, kinoa ve domates eşliğinde bu salata düşük kalorisiyle ön planda. Oldukça ekonomik olan ve ara öğün için harika bir atıştırmalık olabilecek fesleğenli kinoalı domates salatasını mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 110 gram kinoa
  • 210 gram doğranmış domates
  • 12 gram kıyılmış taze fesleğen
  • yeteri gram tuz
  • arzu edilen gram limon suyu
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı kinoa
  • 1 kase doğranmış domates
  • 1/2 demet kıyılmış taze fesleğen
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar limon suyu
  • arzu edilen kadar zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Fesleğenli Kinoalı Domates Salatası Tarifi

Kinoayı haşlayın ve süzdürün. Karıştırma kabında domatesi, kinoayı ve fesleğeni harmanlayıp servis kâsesine alın. Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını ayarlayın.
  1. 1/2 su bardağı kinoa
  2. 1 kase doğranmış domates
  3. 1/2 demet kıyılmış taze fesleğen
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Arzu edilen kadar limon suyu
  6. Arzu edilen kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:39
15 DAKİKA
Brokoli Salatası
25 DAKİKA
İstiridye Mantar Kavurması
20 DAKİKA
Turp Üzeri Sarımsak Confit
15 DAKİKA
Siyah Fasulyeli Semizotu Salatası
35 DAKİKA
Baklalı Zeytinyağlı Kuşkonmaz
35 DAKİKA
Bal Kabağı Salatası
25 DAKİKA
Yoğurtlu Rendelenmiş Brüksel Lahanası Salatası
OYNAT 00:44
25 DAKİKA
Kağıtta Pastırma
30 DAKİKA
Fırında Patates ve Havuçla Dipsos
5 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yulaf Kasesi
15 DAKİKA
Salata
25 DAKİKA
Yulaflı ve Keçiboynuzlu Bisküvi
40 DAKİKA
Patates Pate
35 DAKİKA
Elmalı Armutlu Yufkalı Tatlı
10 DAKİKA
Narlı Brokoli Salatası