Fesleğenli Kinoalı Domates Salatası

Besin değeri yüksek ve faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz kinoa ile yaptığımız nefis salata tariflerine bir yenisi ile devam ediyoruz. Birbirine mükemmel uyum sağlayan fesleğen, kinoa ve domates eşliğinde bu salata düşük kalorisiyle ön planda. Oldukça ekonomik olan ve ara öğün için harika bir atıştırmalık olabilecek fesleğenli kinoalı domates salatasını mutlaka deneyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 110 gram kinoa
  • 210 gram doğranmış domates
  • 12 gram kıyılmış taze fesleğen
  • yeteri gram tuz
  • arzu edilen gram limon suyu
  • arzu edilen gram zeytinyağı
  • 1/2 su bardağı kinoa
  • 1 kase doğranmış domates
  • 1/2 demet kıyılmış taze fesleğen
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar limon suyu
  • arzu edilen kadar zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Fesleğenli Kinoalı Domates Salatası Tarifi

Kinoayı haşlayın ve süzdürün. Karıştırma kabında domatesi, kinoayı ve fesleğeni harmanlayıp servis kâsesine alın. Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve zeytinyağını ayarlayın.
  1. 1/2 su bardağı kinoa
  2. 1 kase doğranmış domates
  3. 1/2 demet kıyılmış taze fesleğen
  4. Yeteri kadar tuz
  5. Arzu edilen kadar limon suyu
  6. Arzu edilen kadar zeytinyağı

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

35 DAKİKA
Baklalı Zeytinyağlı Kuşkonmaz
OYNAT 00:18
10 DAKİKA
Vegan Mousse
5 DAKİKA
Yoğurtlu Hünnap
35 DAKİKA
Pancarlı Patatesli Pate
40 DAKİKA
Patates Pate
OYNAT 00:59
6 SAAT 15 DAKİKA
Muzlu Yaban Mersinli Dondurma
OYNAT 00:39
15 DAKİKA
Brokoli Salatası
35 DAKİKA
Fırın Sebze
10 DAKİKA
Kapya Biber Dolması
OYNAT 00:18
40 DAKİKA
Kabak Cupcake
OYNAT 00:40
35 DAKİKA
Sağlıklı Sebze Cipsi
55 DAKİKA
Fındık ve Limonlu Deniz Börülcesi
25 DAKİKA
Özel Beslenenlere: Haşhaşlı Siyez Unlu Kurabiye
OYNAT 00:56
20 DAKİKA
Susamlı Tahinli Bar
35 DAKİKA
Kırmızı Biberli Siyah Pirinç