5 DAKİKA
Fesleğen Soslu Taze Meyveli Buğday Salatası
Sağlığa faydaları say say bitmeyen bal, badem ve buğdaydan yardım alabilir, keyifli tabaklara şans verebilirsiniz! Sağlığınıza zarar vermeden kilo vermek ya da formunuzu korumak istiyorsanız zengin besin içerikli bu salatayı hazırlamayı alışkanlık edinin. Size ilaç gibi gelecek Taze Meyveli Buğday salatası için mevsimin sevdiğiniz farklı meyvelerini de tercih edebilirsiniz, afiyetle.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Fesleğen Soslu Taze Meyveli Buğday Salatası Tarifi
1 / 3
Buğdayları açılana kadar haşlayın ve süzdürüp soğutun.
- 1 su bardağı geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
2 / 3
Kalan malzemeleri, arzu ederseniz tuz serpip harmanlayın ve servis kasesine alın.
3 / 3
Sos malzemelerini blendırdan macun olana kadar geçirin. Salata ile dilediğiniz gibi harmanlayıp servis edin.
- 1 demet taze fesleğen
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 avuç çiğ badem
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.