15 DAKİKA
Erikli Yulaflı Kaseler
Yulafı en lezzetli bir şekilde tüketmek isteyenler, sizler için hazırladığımız bu tarife bayılacaksınız. Lif açısından zengin olması sebebi ile uzun süre tok kalmanızı sağlayacak yulafın, kırmızı erikle buluştuğu bu tarif hem açlığınızı yatıştıracak hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayacak enfes bir tarif. Aşama aşama sizlere sunduğumuz erikli yulaflı kaseler tarifini mutlaka deneyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Erikli Yulaflı Kaseler Tarifi
1 / 4
Malzemeleri bir robota alın ve birkaç kez kesik kesik iri iri ekmek kırıntıları olana kadar çekin.
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 3/4 su bardağı tam buğday unu
- 1/3 su bardağı esmer toz şeker
- 90 gram küp küp doğranmış soğuk tereyağı
2 / 4
Yağladığınız kalıplarınıza biber çorba kaşığı hamurdan paylaştırın ve bastırıp içlerine yayın.
3 / 4
İç malzemelerini ayrı bir yerde karıştırın ve hamurların üzerlerine paylaştırın. Kalan hamur parçalarını da üzerlerine serpin.
- 1 kase doğranmış kırmızı erik
- 1/2 adet limon
- 1 tatlı kaşığı mısır nişastası
- 1 çorba kaşığı toz şeker
4 / 4
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin. Ilıdığında kalıplardan çıkarıp servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.