35 DAKİKA
Elma ve Tatlı Patatesli Muffin
Elma ve Tatlı Patatesli Muffin nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, besin ve kalori değerleri, hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da! Gerçekten de, tek başına kocaman bir ziyafet tadındaki bu tarifimiz, çeşit çeşit yemeklerin olduğu sofraları gölgesinde bırakacak. Vücuduma bu ara hiç un, şeker girmesin döneminiz geldiyse, bu tarifler tam size göre. Hazır bahar da gelmiş, biraz yediğimize içtiğimize dikkat edelim. Lokma’dan unsuz şekersiz lezzetler sizler için...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Elma Ve Tatlı Patatesli Muffin Tarifi
Bir tavada, patatesi, elmayı ve hurmayı suyunu çekene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Soğutun ve kalan malzemelerle harmanlayıp karıştırın. Silikon muffin kalıplarına 2’şer çorba kaşığı olacak şekilde paylaştırın ve önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. Soğuduktan sonra kalıplardan çıkarıp ekstradan Hindistan cevizi rendesi ile servis edin.
- 1 su bardağı rendelenmiş tatlı patates
- 1 adet rendelenmiş elma
- 2 adet doğranmış hurma
- 2 çorba kaşığı toz kakao
- 1 adet yumurta
- 1 paket kabartma tozu
- 2 çorba kaşığı eritilmiş tereyağı
- 1 çorba kaşığı rendelenmiş Hindistan cevizi
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.