Doping Kahvaltılık Ezme
Yazın oluşan rehavetten sizi çekip alacak bir tarifimiz var. Enerji ve güç veren bu ezmeyi biz bulduk...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Doping Kahvaltılık Ezme Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir kâsede homojen oluncaya kadar karıştırın.
- 1 su bardağı haşhaş ezmesi
- 1/2 su bardağı toz ceviz
- 2 çorba kaşığı bal
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 2 çorba kaşığı üzüm pekmezi
- 1/4 su bardağı tahin
2 / 2
Üzerine haşhaş tohumu ve toz ceviz serpin. İster kahvaltıda, ister ara öğünde ekmekle beraber servis edin.
- Arzu ettiğiniz kadar toz ceviz
- Arzu ettiğiniz kadar mavi haşhaş tohumu
- Arzu ettiğiniz kadar ekmek
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.