Domatesli Yulaflı Poğaça

Sabah kahvaltılarında, öğle yemeklerinde, akşam çay saatlerinde... Günün her saati poğaça yemek isteyen herkesi şöyle alalım! Kalori hesaplarını rafa kaldırın; domates ve yulafın bir araya gelerek müthiş bir birliktelik oluşturduğu bu poğaça tarifimizi mutlaka deneyin!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 200 gram domates
  • 110 gram 2 parmak eksik yulaf unu
  • 70 gram 2 parmak eksik yulaf ezmesi
  • 1 gram tuz
  • 200 gram domates
  • 1 su bardağı 2 parmak eksik yulaf unu
  • 1 su bardağı 2 parmak eksik yulaf ezmesi
  • 1 çimdik tuz

Harç Malzemeleri

  • yeteri gram krem peynir
  • yeteri kadar krem peynir

ADIMLAR

Domatesli Yulaflı Poğaça Tarifi

1 / 3

Domates, yulaf unu, yulaf ezmesi ve tuzu mutfak robotundan geçirin. Elinizi yağlayarak cevizden küçük parçalar koparın.

  1. 200 gram domates
  2. 1 su bardağı 2 parmak eksik yulaf unu
  3. 1 su bardağı 2 parmak eksik yulaf ezmesi
  4. 1 çimdik tuz
2 / 3

Kaşık ile bir parça krem peynir sürün ve yuvarlayın. Yuvarlarken elinize yapışmaması için aralarda elinizi yağlayın.   

  1. Yeteri kadar krem peynir
3 / 3

Yuvarlarken elinize yapışmaması için aralarda elinizi yağlayın. Yuvarladıktan sonra pişirme kağıdı serili fırın tepsisine aralıklarla dizin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 15-20 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.