Çilekli Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie

Özellikle bahar ve yaz aylarında tüketebileceğiniz hem serinletici, hem hafif, hem de az kalorili bu smoothie'ye bayılacaksınız. Ara öğün olarak tercih edebileceğiniz, kahvaltı veya tatlı niyetine tüketebileceğiniz çok lezzetli ve sağlıklı bir içecek. Tadına doyamayacağınız çilekli Hindistan cevizi sütlü smoothie diyet yapanların da gönül rahatlığıyla tüketebileceği ferahlatıcı bir içecek.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 220 gram taze çilek
  • 70 gram ananas
  • 120 gram Hindistan cevizi
  • 36 gram bal
  • 2 gram vanilya
  • 1 gram toz zencefil
  • 1 kase taze çilek
  • 1 dilim ananas
  • 2 su bardağı Hindistan cevizi
  • 2 çorba kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı vanilya
  • 1 çimdik toz zencefil

HAZIRLANIŞI

Çilekli Hindistan Cevizi Sütlü Smoothie Tarifi

Malzemelerin hepsini pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin. Servis bardaklarına paylaştırıp servis yapın.

  1. 1 kase taze çilek
  2. 1 dilim ananas
  3. 2 su bardağı Hindistan cevizi
  4. 2 çorba kaşığı bal
  5. 1 tatlı kaşığı vanilya
  6. 1 çimdik toz zencefil

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

15 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
OYNAT 00:20
15 DAKİKA
Orman Meyveli Soda
10 DAKİKA
Narlı Ihlamur Çayı
1 SAAT 5 DAKİKA
Orman Meyveli Karışık Hoşaf
5 DAKİKA
Reyhan Şerbeti
5 DAKİKA
Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie
OYNAT 00:17
15 DAKİKA
Berry Hibiskus
5 DAKİKA
Taze İncirden İncir Uyutması
OYNAT 00:24
1 SAAT 20 DAKİKA
Bubble Tea
5 DAKİKA
Naneli Rezene Çayı
2 SAAT 15 DAKİKA
İncir Uyutması
15 DAKİKA
Pirpirim Cacığı
45 DAKİKA
Nar Suyu
30 DAKİKA
Limonata
OYNAT 00:08
5 DAKİKA
Maydanozlu Soda