25 DAKİKA
Chialı Yoğurtlu Kabak
Değişik lezzetler hazırlayıp tatmaya meraklı Lokma'nın lezzet düşkünleri buraya! Pudingden keke kadar birçok tarife eşlik eden mucize chia tohumu bu kez salata tabağınızda! Yüksek besin değerine sahip omega-3 zengini minik tohumlara eşlik eden protein kaynağı yoğurt ve yüksek besin lifli kabakla tabaklarınıza ferahlık ve hafiflik hayatınıza sağlık ve zindelik katmak artık çok kolay.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Chialı Yoğurtlu Kabak Tarifi
1 / 2
Yoğurdu, sarımsağı, tuzu karıştırın ve kabaklara bulayıp servis tabağına bülbül yuvası gibi şekil vererek porsiyonlayın.
2 / 2
Üzerine chia ve isotu serpin. Aralara üzümleri yerleştirip servis edin.
- 2 çorba kaşığı beyaz chia tohumu
- 1 tatlı kaşığı isot biber
- 1 avuç sarı kuru üzüm
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.