Avokadolu Sebzeli Salata
Zengin içeriği ile doyurucu, sağlıklı ve besleyici avokadolu sebzeli salata tarifini sizlerle paylaşıyoruz. Avokado, mantar, Brüksel lahanası ve kuzu ıspanakla hazırladığımız bu nefis sebze salatası adeta vitamin ve mineral deposu. Tam bir diyet salatası olan avokadolu sebzeli salata, güne güzel bir başlangıç için tercih edebileceğiniz harika bir tarif.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Avokadolu Sebzeli Salata Tarifi
1 / 2
Zeytinyağı, mantar ve Brüksel lahanasını bir tavaya alın, yüksek ateşte suyunu çekene kadar soteleyin. Kalan malzemeleri servis tabağına alın. Tavadaki ılıyan sebzeleri de ilave edin.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 kase doğranmış mantar
- 1 kase doğranmış Brüksel lahanası
- 1 bağ doğranmış kuzu ıspanak
- 1 su bardağı nar taneleri
- 1 avuç doğranmış ceviz
- 1 adet küp küp doğranmış avokado
- 2 çorba kaşığı ince kıyılmış parmesan peyniri
2 / 2
Kendi damak zevkinize göre tuzunu, limon suyunu ve yağını ayarlayıp servis edin.
- Arzu ettiğiniz kadar tuz
- Arzu ettiğiniz kadar limon suyu
- Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.