Avokadolu Kuru Fasulye Dürümü
Türk mutfağının en çok tüketilen ve sevilenlerinden biri olan kuru fasulyeyi farklı bir lezzet haline getirdiğimiz bu tarifi sizlerle paylaşıyoruz. Avokado, mor lahana, kuru fasulye ve taze soğan gibi bol vitaminli ve besleyici besinlerle hazırladığımız dürüm hafif, sağlıklı ve lezzetli bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Çok pratik ve kolay hazırlanan doyurucu avokadolu kuru fasulye dürümünü mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Avokadolu Kuru Fasulye Dürümü Tarifi
BİLGİ
Kuru fasulyeyi yumuşayana kadar haşlayın ve süzdürün. Kalan malzemeler ile bir kâsede karıştırın. Arzu ederseniz zeytinyağı gezdirin. Servis için lavaş ekmeğinin üzerine alın ve limon ile servis edin.
- 1/2 su bardağı geceden ıslatılmış kuru fasulye
- 1/2 su bardağı rendelenmiş mor lahana
- 1/2 adet doğranmış olgun avokado
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 dal kıyılmış taze sarımsak
- 1 dal kıyılmış taze soğan
- Yeteri kadar tuz
- 1 adet lavaş ekmek
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.