6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Ispanaklı Nohut
Yeşilin En Güzeli: Ispanak. Küçükken pek sevilmeyen ama değeri büyük yaşlarda anlaşılan, en kıymetli sebzelerden ıspanak, tam mevsiminde mutfaklarımızın konuğu oluyor. Doyuruculuğu, hafifliği ve pratik oluşuyla çokça tercih edilecek tarifte daha önce tatmadığınız bir lezzetle buluşacak, midelerinize bayram yaşatacaksınız. Ispanaklı Nohut tam mevsiminde lezzet avcıları için Lokma’da...
ADIMLAR
Ispanaklı Nohut Tarifi
1 / 2
Ispanağı, soğanı ve yağı tavaya alın solana kadar soteleyin.
- 1 bağ doğranmış ıspanak
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
2 / 2
Kalan malzemeleri ekleyin ve iyice karışmalarını sağlayın. Sarımsağın kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin. Tabaklara alıp servis edin.
- 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
- 1 tatlı kaşığı toz kimyon
- 1 kase haşlanmış nohut
- 1 diş dövülmüş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
50 DAKİKA
Ton Balıklı Nohut
13 SAAT
Yeşil Mercimekli Humus
35 DAKİKA
