Zihin Haberleri

34 Sonuç bulundu.
Kanallar
Kaynaklar
Yazarlar

Takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulabilirsin?

  • Genç Motto
  • Motto Öneriyor
  • takintili-dusuncelerden-nasil-kurtulabilirsin

Bir gün içerisinde insanın zihninden binlerce düşünce geçer ve bunları çoğunun hiçbir anlamı yoktur. Ama özellikle bu düşüncelerden birine takıldın mı, “Ya gerçekten olursa?” diye kaygılanmaya başlarsın.

Güçlenmenin 24 yolu

  • Genç Motto
  • Hayat
  • guclenmenin-24-yolu
Güçlenmenin 24 yolu

Zihnimi nasıl daha iyi yönetebilirim? Liderlik özelliklerimi nasıl daha iyi geliştiririm? Anksiyete problemlerimin nasıl üstesinden gelebilirim? Kafanızda bu sorular yer alıyorsa sizin için çözüm olabilecek 24 çözüm bulduk.

İşte zihninizi temiz tutacak 5 alışkanlık 🧹

  • Genç Motto
  • Hayat
  • iste-zihninizi-temiz-tutacak-5-aliskanlik
İşte zihninizi temiz tutacak 5 alışkanlık 🧹

Zihni temiz tutmak, zihinsel berraklığı ve yaşam kalitesini arttırır. Stresle daha etkili bir şekilde başa çıkmanızı sağlar. Temiz bir zihin, dikkatinizi toplamanızı ve daha verimli çalışmanızı sağlar. Uzun vadede, zihinsel sağlığınızı korumak, depresyon, anksiyete ve diğer zihinsel sağlık sorunlarının önüne geçer.

Zihnimizin su görmeye ihtiyacı var 🙌

SkyRoad
1 yıldan fazla önce

Zihin rahatlatmanın en iyi yolu: Sanat✨

SkyRoad
1 yıldan fazla önce

Yapay zeka zihin okuyabilir mi?

Z Raporu
1 yıldan fazla önce
Var olmayan mükemmel zamanlar 🌑
SkyRoad
neredeyse 2 yıl önce
Dikkatimiz her zaman dağınıktı
  • Cins
  • Cins Yazılar
  • dikkatimiz-her-zaman-daginikti

21. yüzyıl teknolojisinin zihninizi dağıttığından şüpheleniyorsanız, dikkat sürelerinin hiçbir zaman eskisi gibi olmadığını bilmek rahatlatıcı olabilir. Antik Romalı filozof Genç Seneca bile yeni teknolojilerin odaklanma yeteneğini azaltmasından endişe duyuyordu. MS 1. yüzyılda ‘Kitapların çokluğu dikkat dağıtıyor’ diye yakınmıştı. Bu endişe sonraki bin yıl boyunca tekrar tekrar ortaya çıktı. 12. yüzyıla gelindiğinde Çinli filozof Zhu Xi, baskı teknolojisi yüzünden yeni bir dikkat d…

Alışmanın mucizesi ya da belası
  • Cins
  • Cins Yazılar
  • alismanin-mucizesi-ya-da-belasi

Etrafımıza şaşkınlıkla bakıyoruz. Tüm bu olup bitenler de neyin nesi? Bildiğimiz, gördüğümüz, duyduğumuz şeylerin tam aksi, şu an hayatımızın merkezinde. Olmaz dediğimiz ne varsa bir anda oldu ve biz öylece donakaldık.

Mental temizlik için 6 adım 🙌
  • SkyRoad
  • Öneri
  • mental-temizlik-icin-6-adim
Mental temizlik için 6 adım 🙌

Senin mental temizlik yöntemin ne? Zihinsel temizlik, kendi iç dünyamızı anlama, duygusal dengeyi sağlama ve pozitif bir zihinsel alan oluşturma sürecidir diyebiliriz. Bu yolculuk; kendimize odaklanma, negatif düşünce kalıplarını tanıma ve olumlu bir içsel diyalog geliştirme üzerine kuruludur. Mental temizlik, zihinsel sağlığı iyileştirmek ve stresle başa çıkmak için kullanılan bir pratiğe atıfta bulunur. Kendinize biraz zaman ayırın, derin bir nefes alın ve içsel temizliğe…

Kendimize ait bir dünya kurmak
  • SkyRoad
  • SkyDünya
  • kendimize-ait-bir-dunya-kurmak

Zamanla beraber dünyayı anlayacağımı, yaşamın kolaylaşacağını, hayat dediğimiz bu büyük sırrın aslına vâkıf olacağımı düşünürdüm. Fakat yıllar geçtikçe gördüm ki; dünyayı tecrübe ettikçe daha da karışıyor zihnim, bildiklerimi her defasında yeniden sorguluyorum, insana ve hayata maruz kaldıkça hayretim katlanıyor, âlem benim için daha da kaotik bir hâl alıyor.

Zihnin işgal edilmiş olabilir mi?
  • Genç Motto
  • Hayat
  • zihnin-isgal-edilmis-olabilir-mi

Huzurlu, sağlıklı ve başarılı bir yaşam için beden, zihin ve ruh dengesi hayati önem taşır. Bu denge, bireyin tam anlamıyla özgür ve kendine özgü bir varlık olabilmesinin temelidir. Ancak özellikle insan zihninin işgal edildiği durumlarda bu denge bozulmaktadır. İşgal altındaki zihin, özgür iradesini yitirir; kişi, kendi kararlarını veremeyen, doğru tepki gösteremeyen ve bireyselliğini kaybeden bir varlığa dönüşür. Daha da ötesi, zamanla bu şekilde hayatını sürdüren insanı…

Bir şehre ait olmak ya da evinin gölgesine sığınmak
  • Nihayet
  • Yazılar
  • bir-sehre-ait-olmak-ya-da-evinin-golgesine-siginmak

İnsan İzi Derneği’nin “iyilik merkezine” dönüştürdüğü Polis Amca İmam-Hatip Ortaokulu’na vardığımızda çok sevdiğimiz o bahçe de bizi kandillerle süslenmiş olarak karşıladı. Burası depremin üçüncü gününden beri İnsan İzi çalışanlarının ve gönüllülerinin “evi” olmuş, tüm mahalleyi bir “yuva” sıcaklığında buluşturuyordu. Bu buluşmalar ve karşılaşmalar “okul” kavramının alıştığımız anlamını genişletecek, hafızamıza yeni anlamlar yükleyecek, hatıralarımızla sür…

Peki sen zihnini nasıl dinlendiriyorsun?💭
  • SkyRoad
  • Öneri
  • peki-sen-zihnini-nasil-dinlendiriyorsun
Peki sen zihnini nasıl dinlendiriyorsun?💭

Fiziksel yorgunluğumuzu dinlenerek kısa sürede geçirebiliyoruz fakat zihinsel yorgunluk için aynı şey mümkün olmayabiliyor. Yaşadığımız yoğunluk, stres ruh halimizi negatif yönde etkileyebiliyor ve zihnen de yorulabiliyoruz. Günün stresi ve yoğunluğu sonucunda bedenimizin yorgunluğunu hemen gidersek de zihnimizin yorgunluğunu kolayca görmezden gelebiliyoruz. Birden fazla düşünmemiz gereken ve ilgilenmemiz gereken çok fazla şey olabiliyor ve bu durum z…

Mekândan ve zamandan bağımsız olarak zihin
  • Nihayet
  • İnfografik
  • mekndan-ve-zamandan-bagimsiz-olarak-zihin
Mekândan ve zamandan bağımsız olarak zihin

Zihin, neresi olmak isterse orasıdır; kendi içinde cehennemi cennete, cenneti de cehenneme dönüştürebilirJohn Milton

Plasebo etkisi
  • Genç Motto
  • Hayat
  • plasebo-etkisi

Bir arkadaşınızın omzuna masaj yaptırdığını gördüğünüzde kendi omzunuzun da gevşediğini hissettiniz mi? Stres topu ya da stres bileziği satın alarak stresinizin azaldığını düşündünüz mü?

Hayatla başa çıkmanın 4 yolu 🙌
  • SkyRoad
  • Öneri
  • hayatla-basa-cikmanin-4-yolu
Hayatla başa çıkmanın 4 yolu 🙌

📌 İnsan olmanın getirdikleri ve bütün gereklilikleri bir noktada artık hem fiziksel hem zihinsel olarak hepimizi çok yıpratabiliyor. İş, okul, aile, ilişkiler derken sıkışıp kaldığımızı hissetmemiz olağan akışın bir parçası haline geliyor artık. Ama bu durum elbette normal değil. Yine bu durumdan sıyrılmak ise kendi elimizde. Gelin hep beraber bu hayatla nasıl baş edebileceğimize bir bakalım. Bizim şimdilik bu 4 yol aklımıza geldi. Senin durup nefes aldığını hissettiğin şeyl…

Verimli çalışmak için zihinsel idman 💪
  • SkyRoad
  • Öneri
  • verimli-calismak-icin-zihinsel-idman
Verimli çalışmak için zihinsel idman 💪

📌 TDK 'verimli' kelimesini verimi iyi ve bol olan, bitek, randımanlı, mahsuldar, mümbit, müsmir, verimkâr şeklinde tanımlıyor. Her yapılan işte ne kadar verimli çalışıyoruz, hepsinde aynı verimi alabiliyor muyuz, her işten verim alınır mı gibi sorular muhakkak olacak. Bu soruların yanı sıra verimlilik için motivasyon, azim, stres, çalışma ortamı gibi birçok etken işi üretme ve ilerletme sürecinde olumlu veya olumsuz yönde etkileyebiliyor.

Dinlenmenin 7 kolu 😌
  • SkyRoad
  • Öneri
  • dinlenmenin-7-kolu
Dinlenmenin 7 kolu 😌

📌 Dinlenmek için saatlerce uyumak yerine daha verimli zaman geçirirken de yorgunluğunuzu atabileceğiniz öneriler ile geldik. Hepimizin rahatlamaya ihtiyacı vardı.

Zihnimizi ne ile dolduruyoruz?
  • Nihayet
  • İnfografik
  • zihnimizi-ne-ile-dolduruyoruz
Zihnimizi ne ile dolduruyoruz?

Zihnimizi çöple dolduran ve dikkatimizi derin/ güzel olandan alıkoyan her çabuk mesaj, her e-posta veya gönderi de bizi kötü besliyor

Zihin işgalcileri 2.0
  • Cins
  • Cins Yazılar
  • zihin-isgalcileri-20

Yeni zamanlarda, özellikle Endüstri 4.0 iyice etkinleştiğinde insanları namütenahi bir boş vakit bekliyor olacak. Akıllı-nöro ilaçlar, transhümanizm kokan yakın gelecek, nesnelerin interneti, Nörostar ve StarLink projelerini, hologram bazlı zihinleri, fıtratı ve fiziği değiştiren kimyasalları vb. alt alta yazın. Yekün İnsanlık 1.0 için ağır bir ŞOK'tur.

Müzik dinlemenin 5 faydası 🎧
  • SkyRoad
  • SkyTavsiye
  • muzik-dinlemenin-5-faydasi
Müzik dinlemenin 5 faydası 🎧

Müzik, insanın zihinsel ve ruhsal gelişimi için önem taşımaktadır ve müzik terapi vardır! 🙌🏻😅 Müzik terapi 1850'lere kadar Anadolu coğrafyasında yaklaşık bin yıl süreyle uygulanmış ve sonra terk edilmiş fakat 2016 yılının son ayı içinde Sağlık Bakanlığı tarafından verilmeye başlanan müzik terapist sertifikaları ile resmi olarak yeniden doğmuştur. ⠀⠀📌 Müziğin tedavi amaçlı kullanımı çok eskilere dayanıyor. Atalarımız da müziği pek çok hastalığı tedavi etmek amacı ile …