Peki senin yürüyüş yapmayı en sevdiğin yer neresi?
Eminim aramızda deniz ya da göl kenarında olmaktan büyük keyif duyanlar vardır. Peki
deniz kenarında bulunmanın ve yürüyüş yapmanın sağlığımız için birçok faydası olduğunu söylesem ne düşünürdünüz?
Deniz kenarında yürüyüş yapmak, sıradan bir mekanda yaptığımız yürüyüşten kat be kat fazla faydaya sahip. Bu aktivite aslında günde 20 dakikamızı alsa da hayatımızda kelebek etkisi yaratacağı kesin.
