İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Reşit Sevimli, eklem ağrılarında en büyük problemin aşırı kilo olduğunu söyledi. Bu 7 yöntemle metabolizmanızı hızlandırarak yalnızca kilolara değil eklem ağrılarınıza da veda etmeniz mümkün.

Gün içerisinde pek çoğumuz severek ve sıklıkla kahve tüketiriz. Öyle ki bazı kahveseverler bu sevgiyi günlük alınabilecek maksimum kafein miktarını önemsemeden bağımlılık derecesine kadar götürebiliyor. Fakat kahvenin yararları olduğu kadar zararları da var. Detayları sizler için derledik.

Bazen ne kadar uyursanız uyuyun uykunuzu alamadığınız günler olur. Böyle günlerde tüm gün boyunca devam eden uyku hali yaşam kalitemizi etkileyip tüm günümüzün kötü geçmesinde etkili oluyor. İşte böyle günlerde yemeniz ve içmeniz gereken gıdaları liste haline getirdik. Hadi gelin alarm etkisi yapacak yiyecek ve içeceklere bir bakalım.

"Lokmacığım sabahları kahve içmeden kendime gelemiyorum." Diyorsanız bu içeriğimiz tam size göre! Uzmanların uyarılarına göre kahve içtiğimiz zaman dilimleri çok önemli. Sadece kahve içilen saat diliminin önemli olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Günde kaç fincan kahve içtiğiniz de önemli detaylar arasında. Hadi gelin günün hangi saatinde kaç fincan kahve içmeliyiz bir inceleyelim.

Günde 1,6 milyar fincandan fazla tüketilen kahve, dünyanın en popüler içeceklerinden biridir ve kişiyi uyandırıp ayakta tutmasıyla meşhur olan kafein ile karmaşık bir ilişkiye sahiptir. Kimisi için daha gözlerini açmadan kahve yapmak bir sabah ritüeli olsa da kimisi için kafeinin uyku kaçırma özelliğinden dolayı iyi bir dost değildir. İşte bu sorunu yaşayan ama kahveden de vazgeçemeyenlerin imdadına kafeinsiz kahve yetişiyor! Kafeinsiz kahve mi olur diyenleri şöyle al…

Bir yerden sonra kahve içmek sizde de uykuyu açma etkisini kaybetti mi? Bu zorlukla nasıl baş edeceğiz bilemiyoruz, bir tek güvendiğimiz şey vardı o da gitti.

Türk bilim insanları zeytinin çekirdeğini işleyerek kahveye çevirdi. Bitkisel olan zeytin kahvesinin kafein içermediği belirtildi.

Siz de gün içindeki tüm boş vakitlerinizi kafeinli içeceklerle doldurmanın hayaliyle mi geçiriyorsunuz? Belki de hepimiz gün içerisinde kahve, asitli içecekler veya kakaolu tatlılar tüketiyor olabiliriz ama bunu abartanların sayısı da azımsanmayacak kadar fazla! Peki kafein bağımlılığından kurtulmanın yolları neler? Birlikte inceleyelim.

Kafein vücuttaki adenozin salınımını arttırır.Artan adenozinler ca+ kanallarını aktive eder. Vücutta nörotransmiter maddeler artar.Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, fazla kafeinin baş ağrısı yapabileceği uyarısında bulundu.

Bunları tüketmeye başladığınızda kahvenin varlığını unutacaksınız...

16 yaşındaki genç, yüksek miktarda kafein içtiği için canından oldu!

Yüksek miktardaki kafein 16 yaşındaki genci öldürdü.