35 DAKİKA
Unsuz Şekersiz Dilimler
İçerisinde birbirinden sağlıklı birbirinden lezzetli besinler bulunduran unsuz şekersiz dilimler, sizleri kendine hayran bırakacak. Muz, ceviz, badem, kuru kayısı, kuru üzüm ve yaban mersini gibi besinlerle hazırladığımız unsuz şekersiz dilimler tam anlamıyla bir enerji bombası diyebiliriz. Çay saatlerinde, kahvaltılarda, ara öğünlerde hatta sahurlarda bile tüketebileceğiniz unsuz şekersiz dilimleri mutlaka denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Unsuz Şekersiz Dilimler Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında homojen karıştırın.
- 1 adet püre haline getirilmiş muz
- 1 adet yumurta beyazı
- 1/4 su bardağı süt
- 1 su bardağı doğranmış kuru kayısı
- 1/2 su bardağı yaban mersini
- 1/3 su bardağı doğranmış ceviz
- 1/2 su bardağı doğranmış badem
- 2 çorba kaşığı kuru üzüm
- 1/2 su bardağı yulaf unu
- 1 çorba kaşığı buğday kepeği
2 / 2
Pişirme kağıdı serdiğiniz bir fırın kabına yayın ve önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yaklaşık 15 dakika kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.