Soğuk Buğday Çorbası

Zengin besin değerinin ve düşük kalorisinin üstünlüğünden ziyade, sıcak yaz günlerinde içinizi serinletecek buğday çorbası favorileriniz arasında yerini alacak. Son 15 yıldır Ramazan ayına konuk olan, yaz mevsiminde kıymeti anlaşılan yoğurdu buğdayla ve ona çok yakışan nane ile daha değerli bir hale getirdik. Soğuk buğday çorbası malzemeleri, kalori değerleri, fiyat bilgisi gibi bütün detaylarıyla Lokma’da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 140 gram geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
  • 200 gram süzme yoğurt
  • 2 gram nane
  • yeteri gram zeytinyağı
  • yeteri gram tuz
  • 1 su bardağı geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
  • 2 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı nane
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Soğuk Buğday Çorbası Tarifi

1 / 2

Buğdayı iyice açılana kadar haşlayın ve tuzunu ayarlayın, soğutun.

  1. 1 su bardağı geceden bir taşım kaynatılıp suyuyla bekletilmiş buğday
2 / 2

Süzme yoğurdunu bağlayın ve ayran gibi çırpın. Nanesini ve zeytinyağını karıştırıp servis edin.

  1. 2 su bardağı süzme yoğurt
  2. 1 tatlı kaşığı nane
  3. Yeteri kadar zeytinyağı
  4. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:23
60 DAKİKA
Balık Çorbası
40 DAKİKA
Lor Peynirli Tarhana Çorbası
25 DAKİKA
Ezogelin Çorbası
35 DAKİKA
Mercimek Çorbası
45 DAKİKA
Krutonlu Bademli Biber Çorbası
30 DAKİKA
Kremalı Mantar Çorbası
35 DAKİKA
Arpa Şehriyeli Kabak Çorbası
1 SAAT 10 DAKİKA
Yalancı Paça Çorbası
40 DAKİKA
Enginarlı Dereotlu Taze Fasulye Çorbası
30 DAKİKA
Mantar Çorbası
45 DAKİKA
Patatesli Enginar Çorbası
25 DAKİKA
Tarhana Çorbası
60 DAKİKA
Mercimek Çorbası
OYNAT 00:32
40 DAKİKA
Dört Kaşık Çorbası
40 DAKİKA
Köz Ezme Salatası