Sodalı Taze Naneli Ayran

Sodalı Taze Naneli Ayran nasıl yapılır? Sodalı Taze Naneli Ayran tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi resimli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!

Soda
Yoğurt

MALZEMELER

KİŞİLİK *

1 su bardağı yoğurt
yeteri kadar tuz
1 şişe soda
1 avuç taze nane

ADIMLAR

Sodalı Taze Naneli Ayran Tarifi

1 / 2

Yoğurdu kaseye alın. Tuzunu serpin.

1 su bardağı yoğurt
Yeteri kadar tuz

2 / 2

Balon telle karıştırarak sodayı ilave edin. Taze naneyi kıyın. Sodalı yoğurda ilave edin ve karıştırın. Servis bardaklarına alıp taze nane ile süsleyin.

1 şişe soda
1 avuç taze nane

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 27 k.kal
Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 2,5 g
Protein 2,3 g
Su 92,6 g
Lif 0,1 g
Kolesterol 2,1 mg
Sodyum 377,9 mg
Potasyum 87,2 mg
Kalsiyum 77,7 mg
Demir 0,2 mg
Fosfor 49 mg
Magnezyum 12,4 mg
Folik Asit 9,3 µg
Vitamin A 10,1 µg
Vitamin C 1,5 mg
Vitamin E 0,1 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,1 mg
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0,2 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

2 SAAT 15 DAKİKA

İncir Uyutması

Yulaflı Meyveli Smoothie

1 SAAT 10 DAKİKA

Hibisküs Şerbeti

Reyhan Şerbeti

1 SAAT 5 DAKİKA

Orman Meyveli Karışık Hoşaf

Kahveli Muzlu Smoothie

2 SAAT 20 DAKİKA

Bergamotlu Nektarinli Soğuk Çay

Hibisküslü Reyhanlı Sıcak İçecek

2 SAAT 20 DAKİKA

Tarçınlı Kızılcık Şerbeti

Kavunlu Kajulu Soğuk İçecek

Karpuzlu Taze Reyhanlı Soğuk İçecek

Naneli Rezene Çayı

Demirhindi Şerbeti

OYNAT 00:08

Maydanozlu Soda

Hurmalı Smoothie