Şekersiz Unsuz Arap Tatlısı

Kuru yemişlerle zenginleştirilmiş tatlımızı daha sağlıklı yapmak için unu şekeri sıfırladık! Uzak durulması gereken üç beyazdan ikisi un ve şeker maalesef sevdiğimiz tatlı tariflerinin çoğunun içindeler. Beslenme listemizden tamamen çıkarmamız mümkün olmasa da Şekersiz Unsuz Arap tatlısıyla artık onlardan uzaklaşmak mümkün. Şekerden undan uzak sağlıklı tarifler hazırlamak istiyorsanız bu içeriği kaçırmayın!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram yumurta
  • 60 gram Hindistan cevizi
  • 180 gram irmik
  • 10 gram kabartma tozu
  • 15 gram limon kabuğu
  • 60 gram limon suyu
  • 140 gram doğranmış kuru incir
  • 130 gram doğranmış ceviz
  • 45 gram doğranmış kuru kayısı
  • 125 gram kuru üzüm
  • 3 adet yumurta
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi
  • 1 su bardağı irmik
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 adet limon kabuğu
  • 1 adet limon suyu
  • 1 su bardağı doğranmış kuru incir
  • 1 su bardağı doğranmış ceviz
  • 1/4 su bardağı doğranmış kuru kayısı
  • 1 su bardağı kuru üzüm

Şerbet Malzemeleri

  • 400 gram soğuk su
  • 320 gram üzüm pekmezi
  • 2 su bardağı soğuk su
  • 1 su bardağı üzüm pekmezi

ADIMLAR

Şekersiz Unsuz Arap Tatlısı Tarifi

1 / 3
Önce şerbet için malzemeleri tencereye alın ve kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika daha kaynatıp soğutun.
  1. 2 su bardağı soğuk su
  2. 1 su bardağı üzüm pekmezi
2 / 3
Tatlıyı hazırlamak için yumurta hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Yumurtaları ayrı bir yerde çatalla hafifçe çırpın ve irmikli karışıma karıştırın.
  1. 3 adet yumurta
  2. 1 su bardağı Hindistan cevizi
  3. 1 su bardağı irmik
  4. 1 paket kabartma tozu
  5. 1 adet limon kabuğu
  6. 1 adet limon suyu
  7. 1 su bardağı doğranmış kuru incir
  8. 1 su bardağı doğranmış ceviz
  9. 1/4 su bardağı doğranmış kuru kayısı
  10. 1 su bardağı kuru üzüm
3 / 3
Çok hafif yağladığınız fırın kabına üstünü düzleyerek dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Fırından çıkarınca da servis tabağına alıp şerbetini dökün. Üzerine Hindistan cevizi rendesi serpin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:55
50 DAKİKA
Taş Kadayıf
1 SAAT 40 DAKİKA
Havuçlu Şambalı
3 SAAT 5 DAKİKA
Şekerpare Tabanlı Baklava
2 SAAT 10 DAKİKA
Kaymaklı Şambalı
OYNAT 01:40
40 DAKİKA
Pekmezli Cevizli İrmik Helvası
1 SAAT 20 DAKİKA
Bayram Tatlıları: Tulumba
2 SAAT 45 DAKİKA
Kalburabastı
OYNAT 02:45
2 SAAT 30 DAKİKA
Kremalı Revani
40 DAKİKA
Hurma-Labne Kremalı Kemalpaşa Tatlısı
OYNAT NaN:NaN
1 SAAT 10 DAKİKA
Helva-i Hakani
1 SAAT 15 DAKİKA
Haşhaşlı Şekerpare
OYNAT 01:50
35 DAKİKA
Kolay Sac Arası
2 SAAT
Baklava Yufkasından Şöbiyet
OYNAT 00:49
1 SAAT 25 DAKİKA
Limon Soslu Revani
60 DAKİKA
Çikolata Serpmeli Tulumba