50 DAKİKA
Şekersiz Unsuz Arap Tatlısı
Kuru yemişlerle zenginleştirilmiş tatlımızı daha sağlıklı yapmak için unu şekeri sıfırladık! Uzak durulması gereken üç beyazdan ikisi un ve şeker maalesef sevdiğimiz tatlı tariflerinin çoğunun içindeler. Beslenme listemizden tamamen çıkarmamız mümkün olmasa da Şekersiz Unsuz Arap tatlısıyla artık onlardan uzaklaşmak mümkün. Şekerden undan uzak sağlıklı tarifler hazırlamak istiyorsanız bu içeriği kaçırmayın!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Şekersiz Unsuz Arap Tatlısı Tarifi
1 / 3
Önce şerbet için malzemeleri tencereye alın ve kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika daha kaynatıp soğutun.
- 2 su bardağı soğuk su
- 1 su bardağı üzüm pekmezi
2 / 3
Tatlıyı hazırlamak için yumurta hariç tüm malzemeleri bir kapta karıştırın. Yumurtaları ayrı bir yerde çatalla hafifçe çırpın ve irmikli karışıma karıştırın.
- 3 adet yumurta
- 1 su bardağı Hindistan cevizi
- 1 su bardağı irmik
- 1 paket kabartma tozu
- 1 adet limon kabuğu
- 1 adet limon suyu
- 1 su bardağı doğranmış kuru incir
- 1 su bardağı doğranmış ceviz
- 1/4 su bardağı doğranmış kuru kayısı
- 1 su bardağı kuru üzüm
3 / 3
Çok hafif yağladığınız fırın kabına üstünü düzleyerek dökün. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Fırından çıkarınca da servis tabağına alıp şerbetini dökün. Üzerine Hindistan cevizi rendesi serpin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.