Lübnan Kısırı: Tabbule

Lübnan Kısırı: Tabbule nasıl yapılır? Lübnan Kısırı: Tabbule tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 90 gram kısırlık bulgur
  • 50 gram kırmızı biber
  • 110 gram küp küp doğranmış domates
  • arzu edilen gram kuru nane
  • 25 gram tuzlu badem
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen gram limon suyu
  • 3 çorba kaşığı kısırlık bulgur
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet küp küp doğranmış domates
  • arzu edilen kadar kuru nane
  • 1 avuç tuzlu badem
  • yeteri kadar zeytinyağı
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar limon suyu

ADIMLAR

Lübnan Kısırı: Tabbule Tarifi

1 / 3

Bulguru bir kaba alıp üzerine kaynar su ilave edip dinlendirin.

  1. 3 çorba kaşığı kısırlık bulgur
2 / 3

Suyunu çekince kalan malzemeleri ekleyin.

  1. 3 çorba kaşığı kısırlık bulgur
  2. 1 adet kırmızı biber
  3. 1 adet küp küp doğranmış domates
  4. Arzu edilen kadar kuru nane
  5. 1 avuç tuzlu badem
3 / 3

 Zeytinyağı, tuz ve limonu damak zevkinize göre ayarlayıp karıştırın ve servis edin.

  1. Yeteri kadar zeytinyağı
  2. Yeteri kadar tuz
  3. Arzu edilen kadar limon suyu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:31
15 DAKİKA
Tavuklu Makarna Salatası
10 DAKİKA
Hardallı Göbek Salata
15 DAKİKA
Yeşil Mercimek Piyazı
10 DAKİKA
Közlenmiş Patlıcan Salatası
1 SAAT 5 DAKİKA
Mercimek Köftesi
15 DAKİKA
Dutlu Semizotu Salatası
OYNAT 00:14
15 DAKİKA
Karpuz Salatası
15 DAKİKA
Semizotlu Ezme Patates Salatası
25 DAKİKA
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası
10 DAKİKA
Karışık Meyve Salatası
15 DAKİKA
Avokadolu Acılı Roka Salatası
40 DAKİKA
Fıstıklı Havuç Tarator
10 DAKİKA
Maş Fasulyeli Salata
OYNAT 00:10
5 DAKİKA
Körili Elma Sos
15 DAKİKA
Taze Kekikli Meyve Salatası