Keten Tohumlu Kurabiye

Sağlık için birçok faydası bulunan keten tohumu ile hazırlayacağınız bu kurabiye ara öğünler için harika bir tercih olacak. Yüksek besin değerine sahip keten tohumlu kurabiye, zengin malzeme içeriğiyle hem doyurucu hem lezzetli hem de besleyici bir kurabiye tarifi. Keten tohumlu kurabiye nasıl yapılır? Bütün püf noktalarıyla aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 20 gram keten tohumu
  • 60 gram sıcak soğuk su
  • 58 gram Hindistan cevizi yağı
  • 53 gram Hindistan cevizi şekeri
  • 5 gram vanilya
  • 4 gram kabartma tozu
  • 110 gram yulaf unu
  • 35 gram yulaf ezmesi
  • 98 gram doğranmış ceviz
  • 2 çorba kaşığı keten tohumu
  • 4 çorba kaşığı sıcak soğuk su
  • 1/3 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 1/3 su bardağı Hindistan cevizi şekeri
  • 1 paket vanilya
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 3/4 su bardağı doğranmış ceviz

ADIMLAR

Keten Tohumlu Kurabiye Tarifi

1 / 3

Keten tohumunu ve suyu karıştırın 5 dakika bekletin.

  1. 2 çorba kaşığı keten tohumu
  2. 4 çorba kaşığı sıcak soğuk su
2 / 3

Kalan malzemelerle hepsini karıştırın. Pişirme kağıdı serili fırın tepsisine, 1 çorba kaşığı alarak aralıklı pay edin.

  1. 1/3 su bardağı Hindistan cevizi yağı
  2. 1/3 su bardağı Hindistan cevizi şekeri
  3. 1 paket vanilya
  4. 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  5. 1 su bardağı yulaf unu
  6. 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  7. 3/4 su bardağı doğranmış ceviz
3 / 3

Önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında 12-15 dakika pişirin. ılık servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

25 DAKİKA
Kokoş Kurabiye
2 SAAT 45 DAKİKA
Elmalı Armutlu Pay Kek
OYNAT 00:30
1 SAAT 20 DAKİKA
Çikolatalı Burgu Çörek
1 SAAT 45 DAKİKA
Limonlu Tart
1 SAAT 45 DAKİKA
Köy Armutlu Rustik Galette
23 DAKİKA
Narlı Çikolatalı Küçük Kekler
2 SAAT
Ayva Reçelli Kurabiye
OYNAT 00:34
55 DAKİKA
İncirli Kremalı Kek
2 SAAT 45 DAKİKA
Çilekli Tart
OYNAT 01:16
35 DAKİKA
Milföy Pasta
30 DAKİKA
Fındıklı Cevizli Kakaolu Kurabiye
OYNAT 00:58
35 DAKİKA
Portakallı Kakaolu Kek
2 SAAT 25 DAKİKA
Vişne Reçelli Cookie
55 DAKİKA
Mürdüm Erikli Kek
40 DAKİKA
Çilekli Muffin