Kefir Yoğurtlu ve Orman Meyveli Smoothie

İçerdiği yüksek oranda probiyotik ile sindirim sistemine, mide ve bağırsak problemlerine oldukça faydalı kefirin orman meyveleri ile uyumuna bayılacaksınız. Sağlıklı, besleyici ve oldukça lezzetli bu smoothie, hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de damağınıza lezzet katacak. Kefir yoğurtlu ve orman meyveli smoothie tarifinin malzemelerini, fiyat bilgisini, kalori değerlerini sayfamızda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

1 kase karışık orman meyveleri
1 su bardağı kefirli yoğurt
2 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu

HAZIRLANIŞI

Kefir Yoğurtlu Ve Orman Meyveli Smoothie Tarifi

Malzemeleri blendırın haznesine alıp içilebilir smoothie kıvamına gelene kadar çekin. Servis bardaklarına alın ve arzu ederseniz buz ile servis edin.

1 kase karışık orman meyveleri
2 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 48,4 k.kal
Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 6,3 g
Protein 2,2 g
Su 86,3 g
Lif 2,1 g
Kolesterol 2,4 mg
Sodyum 23 mg
Potasyum 154,4 mg
Kalsiyum 73 mg
Demir 0,5 mg
Fosfor 57,1 mg
Magnezyum 16 mg
Folik Asit 18 µg
Vitamin A 18 µg
Vitamin C 11,2 mg
Vitamin E 0,5 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0,1 mg
Vitamin B3 0,2 mg
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0,2 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Kefir Yoğurtlu ve Orman Meyveli Smoothie

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Kefir Yoğurtlu Ve Orman Meyveli Smoothie Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Naneli Rezene Çayı

Hibisküs Şerbeti

Maydanozlu Soda

Hindistan Cevizi Sütlü İncirli Smoothie

Hibiskus Şerbeti

Armutlu Soda

İncir Uyutması

Taze Kekikli Kayısı Hoşafı

Sütlü Hibisküs Çayı

Karpuzlu Frozen

Naneli Limonlu Soda

Taze Elma ve Armut Kompostosu

Berry Hibiskus

Pirpirim Cacığı

Hurmalı Smoothie