Goji Berryli Kefir

Sayısız faydası bulunan kefir, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan vitamin ve mineral zengini bir içecek. Özellikle sindirim sistemi üzerinde oldukça faydası bulunan kefiri, sizlere vereceğimiz tarifle hem daha lezzetli hem de daha besleyici bir hale getirebilirsiniz. Sizler için hazırladığımız bu sağlık deposu içeceği denemeden geçmeyin.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 480 gram kefir
  • 38 gram goji berry
  • 5 gram dolusu yer fıstığı ezmesi
  • 18 gram bal
  • 2 su bardağı kefir
  • 1/4 su bardağı goji berry
  • 1 tatlı kaşığı dolusu yer fıstığı ezmesi
  • 1 çorba kaşığı bal

HAZIRLANIŞI

Goji Berryli Kefir Tarifi

BİLGİ
Bal yerine aynı oranda akçaağaç şurubu tercih edilebilir.

Malzemelerin hepsini pürüzsüz olana kadar blendırdan geçirin. Servis bardaklarına paylaştırıp arzu ederseniz buz ile servis edin.

  1. 2 su bardağı kefir
  2. 1/4 su bardağı goji berry
  3. 1 tatlı kaşığı dolusu yer fıstığı ezmesi
  4. 1 çorba kaşığı bal

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

5 DAKİKA
Yulaflı Meyveli Smoothie
40 DAKİKA
Vişne Kompostosu
1 SAAT 5 DAKİKA
Orman Meyveli Karışık Hoşaf
25 DAKİKA
Üzüm Şerbeti
26 DAKİKA
Taze Elma ve Armut Kompostosu
20 DAKİKA
Kakuleli ve Karanfilli Pekmez Şerbeti
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata
OYNAT 00:17
15 DAKİKA
Berry Hibiskus
55 DAKİKA
Demirhindi Şerbeti
OYNAT 00:24
1 SAAT 20 DAKİKA
Bubble Tea
5 DAKİKA
Kırmızı Pancarlı Smoothie
10 DAKİKA
Narlı Ihlamur Çayı
5 DAKİKA
Taze İncirden İncir Uyutması
10 DAKİKA
Hurmalı Smoothie
15 DAKİKA
Şeftalili ve limonlu Soğuk Çay