Elmalı Tarçınlı Ihlamur

Soğuk havalarla birlikte gelen hastalıklar için önlem alabileceğiniz bir tarif sizlerle. Elmalı tarçınlı ıhlamur soğuk algınlığı, nezle, grip gibi kış hastalıklarından sizi koruyacaktır. Ateş düşürücü olmakla birlikte, boğaz ağrısını giderir ve hazımsızlığa iyi gelir. Lezzetiyle, kokusuyla ve aromasıyla size keyif verecek ve iştahınızı açacaktır.

MALZEMELER

KİŞİLİK *

1 adet kabukları ile doğranmış elma
2 adet çubuk tarçın
2 tutam ıhlamur

HAZIRLANIŞI

Elmalı Tarçınlı Ihlamur Tarifi

Elma ve tarçını 2,5 fincan suyla bir cezvede 5 dakika kaynatın. Ihlamurları içine atın ve karıştırıp üzerini kapatıp demlenmeye bırakın. Süzdürüp servis edin.

1 adet kabukları ile doğranmış elma
2 adet çubuk tarçın
2 tutam ıhlamur

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin

Enerji 73,7 k.kal
Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 16,8 g
Protein 0,6 g
Su 76,4 g
Lif 3,4 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 0,86 mg
Potasyum 136,49 mg
Kalsiyum 80,38 mg
Demir 2,55 mg
Fosfor 10,16 mg
Magnezyum 4,54 mg
Folik Asit 3,38 µg
Vitamin A 6,4 µg
Vitamin C 8,5 mg
Vitamin E 0,5 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,26 mg
Vitamin B5 0,09 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B12 0 µg

Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

Elmalı Tarçınlı Ihlamur

MALZEMELER

HAZIRLANIŞI

Elmalı Tarçınlı Ihlamur Tarifi

BESİN DEĞERLERİ

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

Berry Hibiskus

Naneli Limonlu Soda

Pekmezli Soda

Bubble Tea

Ayran

Hurmalı Smoothie

Narlı Frambuazlı Smoothie

Reyhan Şerbeti

Narlı Ihlamur Çayı

Taze İncirden İncir Uyutması

Karadut Suyu

Karpuzlu Frozen

Orman Meyveli Soda

Maydanozlu Soda

Vişne Kompostosu