60 DAKİKA
Böğürtlen Kasesi
Hafif, sağlıklı ve besleyici bir öğün geçirmenizi sağlayacak böğürtlen kasesi, zengin besin içeriğiyle doyurucu ve bir o kadar lezzetli bir tarif. Çok düşük kalorisi ile diyet tariflerinizin üst sıralarında yerini alacak böğürtlen kasesi 5-10 dakika içerisinde hazırlayabileceğiniz enfes atıştırmalık. Böğürtlen kasesi tarifinin bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Böğürtlen Kasesi Tarifi
1 / 2
Yoğurt, akçaağaç şurubu ve böğürtleni blendırdan geçirip kaseye sıyırın.
- 1/2 su bardağı süzme yoğurt
- 1 avuç dondurulmuş böğürtlen
- 1 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu
2 / 2
Üzerine yulafı serpin. Çilekleri dizin ve chia tohumunu serpip servis edin. Nane yaprakları ile süsleyin.
- 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
- 1 avuç doğranmış taze çilek
- 1 tatlı kaşığı chia tohumu
- Arzu edilen kadar taze nane yaprakları
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.