Bezelyeli Pankek
Güne enerjik ve mutlu bir başlangıç için harika bir tarifimiz var. Birçok farklı şekilde lezzetlendirilen pankeki şüphesiz sevmeyen yoktur. Bu tarifimizde bezelye ile yaptığımız harçla pankekin lezzetini farklı bir boyuta taşıdık. Lif ve C vitamini kaynağı bezelyeyi çocuklarınıza yedirebileceğiniz en uygun tarif. Yumuşacık dokusuyla ve lezzetiyle küçükten büyüğe herkesin seveceği bezelyeli pankeke bayılacaksınız.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Bezelyeli Pankek Tarifi
1 / 2
Pankek malzemelerini balon telle topak kalmayacak şekilde çırpın ve 10 dakika dinlendirin.
- 1 su bardağı un
- 1 çimdik tuz
- 1 adet yumurta
- 3/4 su bardağı süt
- 1 tatlı kaşığı toz şeker
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
2 / 2
Diğer malzemeleri bir kasede karıştırın ve kenarda bekletin. Yapışmaz bir tavayı kızdırın ve pankek harcından paylaştırın. Arkalı önlü pişirin. İki pankekin arasına bezelyeli harçtan sürün ve servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.