Ananaslı Müsli

Gün boyu tok tutacak ve lezzetli bir müsli arıyorsanız eğer bu tarifimiz tam size göre! İçerisinde yulaf, chia tohumu, ananas, bal, damla çikolata ve süzme yoğurt barındıran ananaslı müsli tarifimiz, 5 dakika da hazır hale geldiğinden dolayı ani acıkmalarda yapılabilecek tariflerimiz arasında yer alıyor.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 210 gram süzme yoğurt
  • 70 gram ananas
  • 10 gram chia tohumu
  • 20 gram yulaf ezmesi
  • 20 gram damla çikolata
  • 1 kase süzme yoğurt
  • 1 dilim ananas
  • 1 çorba kaşığı chia tohumu
  • 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı damla çikolata

Servis Malzemeleri

  • 18 gram bal
  • 1 yemek kaşığı bal

ADIMLAR

Ananaslı Müsli Tarifi

1 / 2

Süzme yoğurdu kaseye yayın. Ananası dilimleyip chia tohumu ile karıştırın, yoğurdun üzerine alın. Yulaf ve damla çikolatayı da yayın.

  1. 1 kase süzme yoğurt
  2. 1 dilim ananas
  3. 1 çorba kaşığı chia tohumu
  4. 2 çorba kaşığı yulaf ezmesi
  5. 2 yemek kaşığı damla çikolata
2 / 2

Üzerinde bal gezdirerek servis edebilirsiniz.  

  1. 1 yemek kaşığı bal

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

50 DAKİKA
Tahinli Gelincik Kurabiyesi
20 DAKİKA
Haydari Atom
35 DAKİKA
Yoğurtlu Köz Patlıcan Mezesi
50 DAKİKA
Balkan Soslu Lutenitsa
OYNAT 00:20
20 DAKİKA
Mersin Patates
1 SAAT 5 DAKİKA
Meyveli Yulaflı Crumble
40 DAKİKA
Çatlak Patates
40 DAKİKA
Kalp Kurabiye
60 DAKİKA
Çekirdekli Gevrek
1 SAAT 35 DAKİKA
Karnıyarık Pizza
1 SAAT 20 DAKİKA
Maraş Çöreği
1 SAAT 15 DAKİKA
Baharatlı Kurabiye
1 SAAT 5 DAKİKA
Karamelize Soğan Mezesi
30 DAKİKA
Taze Baharatlı Püre
30 DAKİKA
Kabaklı Dereotlu Peynirli Börek