30 DAKİKA
Aloo Tikki
Hindistan mutfağının vejetaryen yemeklerinden Aloo Tikki, besleyici sebzelerden oluşan enfes bir tarif. Patates burger olarak da bilinen Aloo Tikki ile çocuklara ve sebze sevmeyenlere sebzeyi sevdirebilirsiniz. Çok düşük kalorilere sahip bu tarif özellikle diyet yapanların favorileri arasında yerini alabilir. Aloo Tikki nasıl yapılır? Tarifin malzemelerini, fiyat bilgisini, hazırlık aşamalarını ve besin değerlerini bütün detaylarıyla sayfamızda görebilirsiniz. Afiyet olsun.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Aloo Tikki Tarifi
1 / 2
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabına alın. Kurabiye kalıbı ile şekil verin.
- 3 adet haşlanmış patates
- 1 su bardağı haşlanmış bezelye
- 1 adet haşlanmış havuç
- 1/2 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çimdik toz kırmızı biber
- 1 çimdik garam masala
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.