6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut
İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran yeşil mercimek ile balık çeşitlerinin arasında en çok protein ve D vitamini bulunduran palamutun buluştuğu bu eşsiz lezzeti sizlere sunuyoruz. Hafif ve sağlıklı bir ara öğün geçirmek isteyenler için harika bir atıştırmalık olacak bu tarifi aşağıdaki adımları takip ederek hızlı bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
ADIMLAR
Yeşil Mercimek Pateli Ekmek Üstü Palamut Tarifi
1 / 3
Palamutu 5 dakika sıcak suya atıp haşlayın. Süzdürün ve tuz serpin.
2 / 3
Yeşil mercimeği de ayrı bir yerde haşlayın. Yarısını kalan malzemelerle blendırla püre haline getirin ve tuz serpin.
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 3 dal doğranmış taze soğan
- 1/2 demet doğranmış dereotu
- 2 çorba kaşığı kapari
3 / 3
Ayırdığınız mercimeği de ilave edin ve pütürlü bir pate elde edip ekmeklerin üzerine bolca sürün. Haşladığınız palamutları da üzerine dizin ve servis edin.
- 2 dilim ekmek
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
10 DAKİKA
Uskumru Kızartma
40 DAKİKA
Sarıkanat-Çinekop Taco
25 DAKİKA
Soslu Çipura
60 DAKİKA
Fırında Sebzeli Somon
45 DAKİKA
Hamsi Dürüm
40 DAKİKA
Levrek Köftesi
50 DAKİKA
Fırında Levrek
25 DAKİKA
Ispanaklı Somon
30 DAKİKA
