6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Levrek Fileto
Fırında Levrek Fileto nasıl yapılır? Omega-3 ve A,B,D,E gibi birçok vitamin açısından zengin olan levrek, mevsiminde sıklıkla tüketilmesi gereken besinlerden bir tanesi. Dakikalar içinde hazırlayabileceğiniz, besleyici ve doyurucu olan bu tarifi balık sevmeyenler bile afiyetle tüketecek.
ADIMLAR
Levrek Fileto Tarifi
1 / 2
Bir tavaya yağı, soğanı ve sarımsağı alarak kavurmaya başlayın. Biberleri ekleyip dirilikleri gidene kadar kavurun. Tuzunu ve karabiberini ekleyip karıştırın. Maydanozları ekleyip bir iki dakika karıştırıp ocaktan alın.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 adet yemeklik doğranmış kuru soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 adet doğranmış yeşil biber
- 1 adet doğranmış kırmızı kapya biber
- 1 avuç kıyılmış maydanoz
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2 / 2
Balıkları pişirme kağıdı serili fırın tepsisine dizin. Üzerine hazırladığınız soteyi ekleyin. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında balıklar pişinceye kadar pişirin.
- 1 adet temizlenmiş levrek fileto
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
30 DAKİKA
İstavrit Çıtlama
40 DAKİKA
Sebzeli Pate ve Mezgit
25 DAKİKA
Ispanaklı Somon
15 DAKİKA
İstavrit Şiş
40 DAKİKA
Dil Balığı Yahni
35 DAKİKA
