6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Kumkuatlı Taze Sarımsaklı Enginar
Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz sebzelerle hazırladığımız bu tarifi sizlerle paylaşıyoruz. İçerisinde yüksek oranda magnezyum, demir ve C vitamini bulunduran, kolesterol ve şeker miktarını azaltan enginar, bu tarifle eşsiz bir lezzet haline geliyor. Kumkuat ve taze sarımsağın kattığı nefis aromayla kumkuatlı taze sarımsaklı enginarı çok beğeneceksiniz. Bu nefis ve sağlıklı tarifi denemelisiniz.
ADIMLAR
Kumkuatlı Taze Sarımsaklı Enginar Tarifi
1 / 3
Soğan ve zeytinyağını yayvan bir tencereye alın. 2 dakika soteleyin. 1-2 parmak kadar sıcak su ilave edin, enginar ve limon suyunu da ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp enginarlar yumuşayana kadar pişirin.
- 1 kase arpacık soğan
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 6 adet taze enginar
- 1/2 adet limon
2 / 3
Sarımsak ve kumkuatları da ekleyip tuzunu ayarlayın.
- 4 dal doğranmış taze sarımsak
- 5 adet doğranmış kumkuat
- Arzu edilen miktarda tuz
3 / 3
5 dakika daha pişirin. Yemeğin suyu ne kadar az olursa o kadar lezzetli olur, bu yüzden dibinde yarım parmaktan fazla su bırakmamaya çalışın. Servis tabağına alırken dereotu serpin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
40 DAKİKA
Mücver
50 DAKİKA
Sebzeli Fırın Makarna
1 SAAT 30 DAKİKA
Eli Böğründe
60 DAKİKA
Mantarlı Etli Ispanak
30 DAKİKA
Brokoli Köfte
35 DAKİKA
