6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Karışık Sebze Sote
Formunuzu korurken aç kalmayın! Hayalini kurduğumuz forma kavuşmak ya da korumak için çoğu zaman sağlığımızı tehdit eden yolları tercih ediyoruz. Sadece kilo değil sağlığın da kaybolduğu diyetler yerine vücudun ihtiyaç duyduğu besin değerlerini karşılayan tarifler de yok değil! Mantar ve kuşkonmazın barbunya ile buluşup hafif, sağlıklı ve doyurucu bir tabağa dönüştüğü tarifimiz diyetleri eziyet olmaktan çıkarıyor.
ADIMLAR
Karışık Sebze Sote Tarifi
4 / 8
Tavaya 2 çorba kaşığı yağ alın ve ısıtın. Doğradığınız sebzeleri ekleyin ve solana kadar soteleyin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
Tavaya 2 çorba kaşığı yağ alın ve ısıtın. Doğradığınız sebzeleri ekleyin ve solana kadar soteleyin.
7 / 8
Barbunyayı da ekleyin.
Barbunyayı da ekleyin.
8 / 8
2 parmak sıcak su ekleyin.Tüm sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
2 parmak sıcak su ekleyin.Tüm sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER
40 DAKİKA
Patlıcan Sarma
50 DAKİKA
Sebzeli Fırın Makarna
60 DAKİKA
