6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunundaki amaçlar ile sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Detaylı bilgi için çerez politikamızı inceleyebilirsiniz.
Bulgurlu Kabaklama
Son derece lezzetli ve sağlıklı tarifler vermeye devam ediyoruz. Bulgurlu kabaklama Antep mutfağının klasik tatlarından biridir. Kabak mevsiminde yapılacak en nefis yemeklerden biri olmaya aday bulgurlu kabaklama, düşük kalorisiyle herkes tarafından sevilerek tüketilebilir. Bulgurun eşliğinde oldukça doyurucu olan bu tarifi mutlaka denemelisiniz.
ADIMLAR
Bulgurlu Kabaklama Tarifi
1 / 4
Soğan, sarımsak, kırmızı biber ve zeytinyağını bir tencereye alıp solana kadar kavurun.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 3 diş kıyılmış sarımsak
- 1 adet kıyılmış kırmızı biber
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
2 / 4
Salçaları ilave edin, kavurun. Kokuları çıkınca pul biberi ilave edin. Kokusu çıkınca kabakları ekleyin ve tuzu serpin. Kısık ateşte 10 dakika pişirin.
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 3 adet hilal doğranmış kabak
3 / 4
Bulgurları ilave edip 1 parmak sıcak su ekleyin ve suyunu çekene kadar pişirin.
- 1/3 su bardağı pilavlık bulgur
- Yeteri kadar tuz
4 / 4
5 dakika dinlendirdikten sonra yemeği alt üst edin ve servis tabağına alıp kıyılmış dereotu serpin.
- Arzu ettiğiniz kadar kıyılmış dereotu
YORUMUNUZU YAZIN, SORUNUZU SORUN
{{ entity.comments.quantity }} KİŞİ YORUM YAZDI
İLK YORUM YAZAN SİZ OLUN
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.
MALZEMELER
Kişilik*
* Kişi Artırmak İçin Öncelikle Bu Tarife Ait Malzemeleri Alışveriş Sepetinden Çıkarmanız Gerekmektedir.
* Malzeme ölçüleri kişi sayısına göre otomatik olarak değişecektir.
Malzeme miktarlarını farklı ölçü türlerinde görebilirsiniz.
- 1 adet kıyılmış kuru soğan
- 3 diş kıyılmış sarımsak
- 1 adet kıyılmış kırmızı biber
- 1/4 (çeyrek) su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 3 adet hilal doğranmış kabak
- 1/3 (çeyrekten biraz fazla) su bardağı pilavlık bulgur
- yeteri kadar tuz