Romalılar kanunlar ortadan kaldırıldığı zaman değil, onları eğlendiren sokak soytarısı kentten kovulduğu zaman üstlerindeki baskıyı bütün şiddetiyle hissetmişlerdi. Senin soytarın sen onu kovsan da gitmez. Her yerde soytarın var. Nereye gitsen onlar da geliyor peşinden.

Sabah uyandınız ve sıcacık bir çay, dumanı üstünde tüten bir ekmek ve kahvaltılıklar... Okurken bile mutlu oldunuz değil mi? Hangimiz böyle bir sabaha uyandığımızda mutlu olmuyoruz ki? Ancak hayatın koşturmasında genellikle işe veya okula geç kalmamak için kahvaltı atlanıyor. Sonrası mı? Sonrası stres ve sinir. Peki kahvaltının mutlulukla ne ilgisi var? İşte cevabı...

Sebze ve meyve yediğinizde kendinizi daha mutlu hissettiniz mi? Ya da mutlu olduğunuz için mi sebze ve meyve yediniz? "Sebze ve meyve yemenin mutlulukla ne alakası var Lokmacığım?" diyebilirsiniz ancak yapılan birçok araştırma sebze ve meyve yemenin mutlulukla bağlantılı olduğunu doğruluyor. Peki ama bu nasıl oluyor? Aradığımız mutluluğun anahtarı dolaplarımızda mı duruyorm…

Tam olarak kimsenin üzerine almadığı, alsa dahi cevap vermeye cesaret edemediği soru bir müddet sınıfın içerisinde, öğrencilerin başlarının üzerinde dolaştı. Kapının kilit deliğinden kaçmak üzereyken profesör tekrar yakaladı soruyu, “Belli ki hazır değilsiniz.”

Hassas insanlar, kendilerini kolay kolay kabullenmiyorlar. Ben de bu yazıda sana şunu anlatmak istiyorum: Sen hassas yapıda bir insansan bu bir kusur değil, bu bir özür değil. Bundan dolayı kendini ayıplıymış gibi hissetmek zorunda değilsin.

Bazen mutluluğu çok uzakta arıyor olabilir miyiz? Çünkü yapılan araştırmalar uzaklarda aradığımızı kanıtlar nitelikte. Daha önce makarna yediğinizde mutlu olduğunuzu fark ettiniz mi? "Mutlulukla makarnanın ne alakası var Lokmacığım!" dediğinizi duyar gibiyim ancak bu konuda yapılan araştırmalar fark etmediğimiz bir gerçeği kanıtlamış durumda.

Günün en önemli öğünü olarak belirtilen kahvaltı, yapılan araştırmalara göre çocuklarda önemli bir mutluluk kaynağı oluşturuyor.

Türkiye'de mutlu olduğunu beyan edenlerin oranı 2022'de yüzde 49,7 iken geçen yıl yüzde 52,7'ye çıktı.

Büyüdükçe yaşam dediğimiz yolculukta mutluluk ya da mutsuzluğun değil anlamın peşinden gitmemiz gerektiğini kavradık am ayine de durup soluklanacağımız, talihin güzelliği ile ilgili umutlu sözler söyleyeceğimiz zamanların olmasını isterdik.

Mutluluk bugün bir endüstridir ve popüler kültürün emrivakisidir. Sorunsuz ve sonsuz yaşam talebine koşutlanan böylesi bir mutluluk dolaylı baskı objesidir.

Yediğimiz yemekler sadece açlığımızı değil, aynı zamanda ruh halimizi de etkiliyor. Özellikle karbonhidratlı yiyecekler tükettiğimiz zaman mutlu oluyoruz. "Peki, karbonhidrat tüketiminin ardındaki bu mutluluk duygusunun bilimsel bir temeli var mı?" Merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edebilirsiniz.