30 DAKİKA
Zencefilli Ispanak Çorbası
Ortalıkta hastalıklar kol gezerken ve havalar da soğumuşken bağışıklığınızı sağlam tutmanızı sağlayacak bu şifa deposu çorba tarifini sizler için hazırladık. Her derde deva zencefil ve yeşil yapraklıların en sağlıklısı ıspanağın buluştuğu bu tarif vücudunuzu hastalıklara karşı koruyacak. Ispanak sevemeyenlere bile ıspanağı sevdirebileceğiniz Zencefilli Ispanak Çorbasının bütün detaylarını sayfamızda bulabilirsiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Zencefilli Ispanak Çorbası Tarifi
2 / 6
Tencereye tereyağını ekleyip eritin.
- 2 çorba kaşığı tereyağı
Tencereye tereyağını ekleyip eritin.
3 / 6
Unu ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.
- 1 çorba kaşığı un
Unu ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.
4 / 6
Yeteri kadar su ekleyin.
Yeteri kadar su ekleyin.
5 / 6
Ispanakları ilave edin. Tuzunu ve baharatlarını serpip pişmeye bırakın.
- 1 çay kaşığı toz zencefil
- 1 çay kaşığı toz zerdeçal
- Yeteri kadar tuz
Ispanakları ilave edin. Tuzunu ve baharatlarını serpip pişmeye bırakın.
6 / 6
Piştikten sonra kaselere alarak servis edin. Arzu ederseniz blendırdan geçirebilirsiniz.
Piştikten sonra kaselere alarak servis edin. Arzu ederseniz blendırdan geçirebilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.