30 DAKİKA
Ton Balığı Dolgulu Domates
Ton balığı dolgulu domates, daha ilk lokmada ne kadar nefis bir lezzet olduğunu anlayacağınız oldukça sağlıklı bir tarif. Eşsiz lezzetiyle ve görüntüsüyle akıllarınızdan çıkmayacak ton balığı dolgulu domates, sofralarınızı şenlendirecek. Pratik ve hızlı yapılışı ile fazla zamanınızı almadan hazırlayabileceğiniz ton balığı dolgulu domatesi hemen deneyin...
MALZEMELER
KİŞİLİK *
HAZIRLANIŞI
Ton Balığı Dolgulu Domates Tarifi
Ton balığını süzün. Domatesleri üst tarafından dolma yapar gibi kesin ve içini boşaltın. Ayrı bir kap içinde kapari, siyah zeytin, ton balığı, zeytinyağı, limon suyu, doğranmış fesleğen, karabiber ve tuzu karıştırın. Harcı domateslerin içine eşit bir biçimde pay edin. Tercihinize göre pişirmeden veya 180 derece fırında 25 dakika pişirerek servis edebilirsiniz.
- 160 gram ton balığı
- 6 adet orta boy domates
- 2 çorba kaşığı kapari
- 1/2 su bardağı çekirdeksiz siyah zeytin
- 5 yaprak fesleğen
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.