Tek Tencerede Pırasalı Spagetti
Faydasını saymakla bitiremeyeceğimiz sebzelerle hazırladığımız enfes bir spagetti tarifi sizlerle. Spagettinizi daha sağlıklı daha lezzetli ve daha besleyici bir hale getirecek bu tarif kış mevsimlerinde tüketebileceğiniz harika bir öğün yemeği olacak. Pırasa, mantar, karnabahar, brokoli ve bezelye ile hazırladığımız tek tencerede pırasalı spagetti tarifi tam bir vitamin ve mineral deposu.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Tek Tencerede Pırasalı Spagetti Tarifi
1 / 2
Tencereye iki parmak su ile bütün malzemeleri yerleştirin. Bütün sebzeler yumuşayıncaya, suyunu çekinceye kadar pişirin ve gerekirse su ilave edin.
- 1 paket tam buğday unlu spagetti
- 3 dal halka doğranmış pırasa
- 1 kase doğranmış mantar
- 1 kase doğranmış karnabahar
- 1 kase doğranmış brokoli
- 1 su bardağı dondurulmuş bezelye
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 paket krema
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.