Rokalı Sebzeli Şehriye

Fazla vaktim yok, pratik ve doyurucu bir tarif arıyorum diyorsanız rokalı sebzeli şehriye tam size göre. Rokanın eşsiz kokusu ve aroması şehriye makarnanıza tat katacak. Öğünleriniz için 5-10 dakika içerisinde hazır hale getirebileceğiniz bu leziz tarifin malzemelerini, hazırlık aşamalarını, besin ve kalori değerlerini sayfamızda görebilirsiniz.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 160 gram üç renkli şehriye
  • 15 gram tereyağı
  • 100 gram doğranmış roka
  • yeteri gram tuz
  • arzu edilen gram toz sumak
  • 1 su bardağı üç renkli şehriye
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 demet doğranmış roka
  • yeteri kadar tuz
  • arzu edilen kadar toz sumak

ADIMLAR

Rokalı Sebzeli Şehriye Tarifi

1 / 2

Şehriye ve yağı 2 dakika renk alana kadar kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin, tuzunu serpin ve çektirin.

  1. 1 su bardağı üç renkli şehriye
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. Yeteri kadar tuz
2 / 2

Ilıyınca roka ile karıştırıp servis tabağına alın, sumak serpip servis edin.

  1. 1 demet doğranmış roka
  2. Arzu edilen kadar toz sumak

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

60 DAKİKA
Beşamel Soslu Fırında Brokolili Makarna
25 DAKİKA
Cevizli Erişte
OYNAT 00:57
30 DAKİKA
Mantar Soslu Köfteli Makarna
30 DAKİKA
Soya Filizli Noodle
OYNAT 00:50
25 DAKİKA
Fırında Kıymalı Makarna
25 DAKİKA
Ev Eriştesi
40 DAKİKA
Bezelyeli Bülbül Yuvası
45 DAKİKA
Sebzeli Soya Filizli Noodle
45 DAKİKA
Tek Tencerede Makarna
50 DAKİKA
Etli ve Kajun Baharatlı Noodle
OYNAT 00:42
2 SAAT 19 DAKİKA
Taze Makarna
30 DAKİKA
Mantarlı Kaşar Peynirli Makarna
OYNAT 00:51
60 DAKİKA
Patlıcanlı Makarna Kapama
45 DAKİKA
Siyah Sarımsaklı Kremalı Kuşkonmaz Makarnası
35 DAKİKA
Kuskuslu Ispanak