Bezelyeli Yoğurtlu Spagetti

Öğünleriniz için besleyici ve lezzetli bir yemek arıyorsanız bezelyeli yoğurtlu spagetti tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Yüksek değerde vitamin barından bezelyeyi çocuklarınıza yedirebilmenin en güzel yolu olan bu tarif, doyurucu olması sebebi ile tek başına bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Pişme süresi de dahil 10 dakika içerişinde hazırlayabileceğiniz bezelyeli yoğurtlu spagetti tarifi bütün detaylarıyla sizlerle.

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 250 gram spagetti
  • 125 gram dondurulmuş bezelye
  • 3 gram dövülmüş sarımsak
  • 100 gram süzme yoğurt
  • yeteri gram tuz
  • 1/2 paket spagetti
  • 1 su bardağı dondurulmuş bezelye
  • 1 diş dövülmüş sarımsak
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Bezelyeli Yoğurtlu Spagetti Tarifi

1 / 2

Spagetti ve bezelyeyi birlikte, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ekleyerek istediğiniz dirilikte pişirin.

  1. 1/2 paket spagetti
  2. 1 su bardağı dondurulmuş bezelye
2 / 2

Tuzunu ayarlayın, süzdürün. Sarımsağı yoğurt ile karıştırıp spagettili harca bulayıp servis tabağına alın.

  1. 1 diş dövülmüş sarımsak
  2. 1 su bardağı süzme yoğurt
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:58
1 SAAT 30 DAKİKA
Köz Patlıcanlı Ravioli
60 DAKİKA
Minestrone
45 DAKİKA
Kuru Biberli Patlıcanlı Makarna
30 DAKİKA
Somonlu Noodle
25 DAKİKA
Reyhanlı Patlıcanlı Makarna Salatası
45 DAKİKA
Sebzeli Soya Filizli Noodle
35 DAKİKA
Parmesanlı Fırın Makarna
40 DAKİKA
Karamelize Soğanlı Kremalı Penne
30 DAKİKA
Hardallı Kremalı Erişte
30 DAKİKA
Kuru Dutlu ve Cevizli Erişte
60 DAKİKA
Pazılı Fırın Makarna
20 DAKİKA
Bal Kabaklı Kremalı Gnocchi
35 DAKİKA
Mantarlı Kerevizli Makarna
40 DAKİKA
Bezelyeli Bülbül Yuvası
15 DAKİKA
Rokalı Sebzeli Şehriye