Brüksel Lahanalı Burgu Makarna

Salatada yemeyi sevdiğiniz mini minnacık lahanalar diyet alternatifi olarak vazgeçilmezimiz. Tıka basa yesek de ne midemiz 'of' çeker ne baskülümüz 'çok' çeker... 'Çektirmeyen', yemeyi aşırıya kaçırsak da pişmanlık hissettirmeyen, içerdiği besin değerleriyle kanser hücrelerini delirten sebze: Brüksel lahanası. Şimdi manavdan ya da pazardan alıp eve getirdiğiniz bu güz güzellerini alıyoruz yine kremeyla buluşan çok sevdiğiniz burgu makarnanın aralarına serpiştiriyoruz. Dereotunun son dokunuşunu yaptığı doyurucu tabağımız iştahı bol olanlara gelsin. Suyuna lahananın şifası dokunan makarnaya hangi minik 'yok' diyecekmiş şaşarım... Afiyet, bal, şifa olsun!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 150 gram haşlanmış Brüksel lahanası
  • 500 gram burgu makarna
  • 200 gram krema
  • 15 gram ince kıyılmış dereotu
  • yeteri gram tuz
  • 1 kase haşlanmış Brüksel lahanası
  • 1 paket burgu makarna
  • 1 paket krema
  • 1/4 su bardağı ince kıyılmış dereotu
  • yeteri kadar tuz

Servis Malzemeleri

  • 10 gram ince kıyılmış dereotu
  • 1 avuç ince kıyılmış dereotu

ADIMLAR

Brüksel Lahanalı Burgu Makarna Tarifi

1 / 4

Makarnayı haşlayın.

  1. 1 paket burgu makarna
2 / 4

Lahana, makarna ve kremayı bir tencereye alın. Ocağı açıp karıştırın.

  1. 1 kase haşlanmış Brüksel lahanası
  2. 1 paket krema
3 / 4

Dereotunu ilave edin. Tuzunu ayarlayın. Kremasını çekinceye kadar pişirin.

  1. 1/4 su bardağı ince kıyılmış dereotu
  2. Yeteri kadar tuz
4 / 4

Dilerseniz dereotu serpip servis edin.

  1. 1 avuç ince kıyılmış dereotu

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

40 DAKİKA
Taze Fasulyeli Spagetti
30 DAKİKA
Kremalı Mantarlı Makarna
OYNAT 00:58
1 SAAT 30 DAKİKA
Köz Patlıcanlı Ravioli
30 DAKİKA
Kuru Dutlu ve Cevizli Erişte
20 DAKİKA
Bal Kabaklı Kremalı Gnocchi
50 DAKİKA
Somon Balıklı Brokolili Makarna
30 DAKİKA
Arabiata Soslu Makarna
40 DAKİKA
Karamelize Soğanlı Kremalı Penne
20 DAKİKA
Peynirli Makarna
25 DAKİKA
Reyhanlı Patlıcanlı Makarna Salatası
20 DAKİKA
Bezelyeli Yoğurtlu Spagetti
50 DAKİKA
Bakla ve Taze Zerdeçallı Yıldız Şehriye
OYNAT 00:57
30 DAKİKA
Mantar Soslu Köfteli Makarna
30 DAKİKA
Mantarlı Kaşar Peynirli Makarna
45 DAKİKA
Mantı Makarna