Tavuk Bagetli Kuşkonmaz

Düşük kalorisi ve yüksek vitamin değerleriyle diyet yapanların baş sebzesidir kuşkonmaz. Sebzelerin içinde de ayrı bir yeri vardır zaten. Kolay ulaşılmaz ama tadına da doyum olmaz. Sarımsağın yemeğine çok yakıştığı kuşkonmazı, tavuk ile pişirdik, salçayla renklendirdik. Tek başına bir ziyafet olan bu yemek çıktı ortaya. Afiyet olsun...

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 300 gram tavuk baget
  • 15 gram tereyağı
  • 35 gram domates salçası
  • 15 gram sarımsak
  • 300 gram doğranmış kuşkonmaz
  • 105 gram doğranmış taze sarımsak
  • yeteri gram tuz
  • 3 adet tavuk baget
  • 1 çorba kaşığı tereyağı
  • 1 çorba kaşığı domates salçası
  • 5 diş sarımsak
  • 1 bağ doğranmış kuşkonmaz
  • 3 dal doğranmış taze sarımsak
  • yeteri kadar tuz

ADIMLAR

Tavuk Bagetli Kuşkonmaz Tarifi

1 / 2
Baget ve tereyağını tencereye alıp kokusu çıkana kadar soteleyin. Sarımsak ve domates salçasını ekleyin.
  1. 3 adet tavuk baget
  2. 1 çorba kaşığı tereyağı
  3. 1 çorba kaşığı domates salçası
  4. 5 diş sarımsak
2 / 2
Kokusu çıkana kadar sotelemeye devam edin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve dibinde 1 parmak suyu kalıp tavuklar pişene kadar pişirin. Kalan malzemeleri ekleyip tuzunu ayarlayın ve sebzeleri pişince servise hazırdır.
  1. 1 bağ doğranmış kuşkonmaz
  2. 3 dal doğranmış taze sarımsak
  3. Yeteri kadar tuz

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

1 SAAT 10 DAKİKA
Tencere Kebabı
55 DAKİKA
Kırmızı Kapya Biber Dolması
20 DAKİKA
Ispanak Borani
4 SAAT
Fırın Poşetinde Kuzu Tandır
55 DAKİKA
Patlıcan Sefası
50 DAKİKA
Pazı Sarması
0 DAKİKA
Etli Bezelye
1 SAAT 40 DAKİKA
Papaz Yahnisi
20 DAKİKA
Vardabit Paçası
40 DAKİKA
Pıçık
1 SAAT 10 DAKİKA
Kıymalı Domates Dolması
1 SAAT 5 DAKİKA
Karabuğdaylı Karalahana Sarması
50 DAKİKA
Yoğurtlu Soslu Tavuk Pirzola
40 DAKİKA
Nohutlu Köfteli Çorba
1 SAAT 30 DAKİKA
Dövme Pilavı