Mantar Ezme
Mantar Ezme nasıl yapılır? Mantar Ezme tarifinin aşama aşama yapılışı, malzemeleri, fiyatı ve kalorisi metinli anlatımla Lokma'da! Hemen tarif defterine ekle!
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Mantar Ezme Tarifi
1 / 3
Malzemelerin hepsini tavaya alın ve sotelemeye başlayın.
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 1 kase kıyılmış mantar
- 2 çorba kaşığı kıyılmış kuru soğan
- 1/2 diş kıyılmış sarımsak
- 1/2 adet doğranmış kırmızı dolmalık biber
- 1/2 adet kıyılmış sarı dolmalık biber
3 / 3
Altını kapatın, yoğurdu ekleyip mutfak robotunda püre haline gelene kadar blendırlayın. Servis tabağına alıp üzerine zeytinyağı gezdirin ve toz sumak serpin.
- 2 çorba kaşığı süzme yoğurt
- Yeteri kadar toz sumak
- Yeteri kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.