20 DAKİKA
Gökkuşağı Salatası
Sofralarınızı renklendirecek ve şenlendirecek nefis bir salata tarifi sizlerle. Gökkuşağı salatası, içerisinde birçok sağlıklı, besleyici ve faydalı besin bulunduran eşsiz bir salata. Yapılışı pratik, kolay ve eğlenceli olan gökkuşağı salatası, davet sofraları için tercih edebileceğiniz sunumu çok şık bir salatadır. Nefis gökkuşağı salatasını mutlaka deneyin.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1/2 su bardağı kıyılmış dereotu
- 1 su bardağı rendelenmiş mor lahana
- 1 su bardağı küp küp doğranmış salatalık
- 1 su bardağı doğranmış kiraz turp
- 1 su bardağı haşlanmış bezelye
- 1 su bardağı konserve mısır
- 1 su bardağı doğranmış kırmızı biber
- 2 su bardağı doğranmış kırmızı mor kıvırcık (lollo rosso)
Sos Malzemeleri
ADIMLAR
Gökkuşağı Salatası Tarifi
1 / 3
Yoğurt ve dereotunu karıştırıp servis tabağına yayın.
- 1 su bardağı süzme yoğurt
- 1/2 su bardağı kıyılmış dereotu
2 / 3
Kalan malzemeleri de üzerine kat kat dizin.
- 1 su bardağı rendelenmiş mor lahana
- 1 su bardağı küp küp doğranmış salatalık
- 1 su bardağı doğranmış kiraz turp
- 1 su bardağı haşlanmış bezelye
- 1 su bardağı konserve mısır
- 1 su bardağı doğranmış kırmızı biber
- 2 su bardağı doğranmış kırmızı mor kıvırcık (lollo rosso)
3 / 3
Sos malzemelerini ayrı bir yerde karıştırın. Servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin ve karıştırın.
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon
- Yeteri kadar zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.