Çilekli Sumaklı Smoothie

Hem şifa hem keyif bir bardakta! Vitamin dolu bir bardakta yaz mevsiminin en kırmızı lezzetleri çilek ve frambuazla tropikal adalara doğru yudum yudum bir yolcuğa çıkmaya ne dersiniz? Sıcak yaz günlerinde gününüze keyif ve serinlik katmak istiyorsanız büyükten küçüğe kimsenin karşı koyamayacağı smoothie'yi vakit kaybetmeden hazırlayın. Çilekli Sumaklı Smoothie tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!

MALZEMELER

KİŞİLİK *
  • 250 gram doğranmış çilek
  • 125 gram muz
  • 50 gram frambuaz
  • 36 gram bal
  • 1 kase doğranmış çilek
  • 1 adet muz
  • 1 avuç frambuaz
  • 2 çorba kaşığı bal

Servis Malzemeleri

  • arzu edilen gram toz sumak
  • arzu edilen kadar toz sumak

ADIMLAR

Çilekli Sumaklı Smoothie Tarifi

1 / 2

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirin. Arzu ederseniz buz da ekleyebilirsiniz.

  1. 1 kase doğranmış çilek
  2. 1 adet muz
  3. 1 avuç frambuaz
  4. 2 çorba kaşığı bal
2 / 2

Toz sumak serpip servis edin.

  1. Arzu edilen kadar toz sumak

BESİN DEĞERLERİ

100 gr İçin
Daha Fazla

* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER TARİFLER

OYNAT 00:09
5 DAKİKA
Tahin Sütü
35 DAKİKA
Reyhan ve Naneli Soğuk Çay
10 DAKİKA
Hurmalı Smoothie
OYNAT 00:49
5 DAKİKA
Armutlu Soda
48 DAKİKA
Pezük Cacığı
5 DAKİKA
Kahveli Muzlu Smoothie
OYNAT 00:13
5 DAKİKA
Karpuzlu Frozen
26 DAKİKA
Taze Elma ve Armut Kompostosu
2 SAAT 10 DAKİKA
Taze Naneli Çilekli Limonata
OYNAT 00:19
5 DAKİKA
Naneli Limonlu Soda
OYNAT 00:24
1 SAAT 20 DAKİKA
Bubble Tea
5 DAKİKA
Limonlu Yaban Mersinli Soğuk İçecek
2 SAAT 20 DAKİKA
Bergamotlu Nektarinli Soğuk Çay
5 DAKİKA
Narlı Frambuazlı Smoothie
2 SAAT 15 DAKİKA
İncir Uyutması