30 DAKİKA
Chia Tohumlu Ayran Tatlısı
Chia tohumlu ayran tatlısı nasıl yapılır? Diye merak edenler buraya! Yarım saat içerisinde hızlıca yapabileceğiniz bu tatlı hem lezzetli hem de sağlıklı. Hindistan cevizi ve çilek tadını aynı anda alacağınız bu tatlı, puding severler için de güzel bir alternatif. Ayrıca uzun süre tok tutmasıyla da gönlümüzü feth eden bu tatlıyı bir an önce denemelisiniz.
MALZEMELER
KİŞİLİK *
ADIMLAR
Chia Tohumlu Ayran Tatlısı Tarifi
1 / 3
Yoğurt ve pudra şekerini çırpın. Üzerine bir su bardağı su ekleyerek karıştırın. Chia tohumunu da ekleyip buzdolabında yarım saat dinlendirin.
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 2 çorba kaşığı chia tohumu
- 1 çorba kaşığı pudra şekeri
2 / 3
Pötibör bisküvileri küçük parçalara bölüp Hindistan cevizi tozu ile karıştırın. Servis kuplarına paylaştırıp üzerine chia tohumlu karışımın yarısını ekleyin. Arasına bisküvili karışımı ve çilekleri ekleyin. Chia tohumlu karışımın kalan yarısını da üzerine ekleyin.
- 1 paket bisküvi
- 2 çorba kaşığı Hindistan cevizi
- 5 adet doğranmış çilek
BESİN DEĞERLERİ
100 gr İçin* Besin değerleri ortalama olarak fikir vermesi için oluşturulmuştur. Detaylı bilgi için diyetisyeninize başvurunuz.